Panduan Memilih Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Susu dengan prebiotik, serat, dan DHA bantu lengkapi nutrisi anak 2 tahun yang susah makan. Pilih susu rendah gula agar anak tetap sehat dan nafsu makannya meningkat.
Minum susu dapat bantu melengkapi nutrisi yang tidak bisa didapatkan anak dari makanan, terlebih jika ia susah makan. Lalu, apa saja nutrisi yang harus ada dalam susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan?
Penyebab Anak Susah Makan
Nafsu makan anak sering kali berubah-ubah. Kadang makan siangnya sangat lahap tapi malamnya tidak mau makan, atau sebaliknya.
Beberapa penyebab anak susah makan antara lain takut atau enggan mencoba makanan baru, mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, diare, atau GERD yang membuat perut tidak nyaman, serta kebiasaan pilih-pilih makan (picky eater).
Jika si Kecil sangat aktif tapi sulit makan, ia bisa cepat kehilangan cadangan nutrisi yang berpengaruh pada tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, asupan nutrisinya harus tetap dibantu pemenuhannya melalui pemberian susu.
Peran Susu sebagai Pelengkap Nutrisi Anak Susah Makan
Malas mengunyah atau tidak menyukai makanan tertentu bisa jadi penyebab anak susah makan. Jika dibiarkan, si Kecil akan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan.
Di sinilah peran susu pertumbuhan diperlukan untuk melengkapi kebutuhan gizi yang kesulitan didapat dari makanan karena si Kecil menolak makanan.
Susu sebaiknya diberikan jika si Kecil hanya konsumsi sedikit makanan dan tidak nafsu makan. Apalagi kalau grafik pertumbuhan tidak menunjukkan peningkatan.
Ibu dan Bapak harus memilih susu dengan kandungan nutrisi lengkap, ya. Bukan sekadar enak dan si Kecil mau.
Baca Juga: Berat Badan Anak 2 Tahun, Apakah si Kecil Sudah Sesuai?
Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan harus mengandung berbagai zat gizi penting demi mendukung pertumbuhannya. Apa saja nutrisi yang dibutuhkan?
1. Diperkaya FOS:GOS 1:9
FOS:GOS adalah jenis prebiotik berupa serat khusus yang menjadi sumber makanan bagi bakteri baik (probiotik) di dalam usus.
Manfaat prebiotik paling sering dikaitkan dengan kemampuannya merangsang aktivitas probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan, tak hanya itu, prebiotik juga sekaligus meningkatkan nafsu makan.
Beberapa jenis bakteri baik ini dapat memproduksi protein khusus disebut peptida, yang sangat mirip dengan hormon ghrelin pengatur rasa lapar.
2. Tinggi Kandungan Serat
Selain meningkatkan nafsu makan, koloni bakteri baik dalam usus dapat memengaruhi perilaku makan anak untuk mencari dan “mengidamkan” makanan sehat dan mengenyangkan.
Jumlah koloni bakteri baik dalam usus si Kecil dapat dipelihara dan dioptimalkan lewat asupan susu tinggi serat yang mengandung pati jagung dan prebiotik FOS:GOS.
Jika pencernaannya sehat, perut anak pun cenderung akan merasa lebih nyaman dan tidak rewel sehingga ia mau mencoba berbagai makanan baru.
Baca Juga: Susu Formula Terbaik untuk Pencernaan Anak 2 Tahun
3. Mengandung DHA, ALA, dan LA
Peran omega-3 dan omega-6 yang berasal dari DHA, ALA, dan LA tidak hanya penting untuk perkembangan kognitif dan daya pikir anak.
Susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan idealnya harus diperkaya DHA, ALA, dan LA.
Beberapa penelitian menunjukkan, asupan omega-3 tambahan dapat memengaruhi rasa lapar anak sehingga meningkatkan asupan karbohidrat dari menu makan sehari-hari.
4. Rendah Gula
Susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan sebaiknya rendah gula, rendah indeks glikemik (GI), dan mengandung 0 gram sukrosa.
Meski begitu, cari susu yang rasanya tetap manis, sehingga disukai si Kecil.
Asupan gula yang berlebih dari makanan dengan skor GI tinggi bisa membuat anak cepat lapar dan justru ingin makanan manis, sehingga membuatnya makin susah makan nasi dan lauk pauk sehat.
Baca Juga: 5 Ide Menu Makan untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Nah, semua keunggulan ini ada di dalam susu Bebelac Gold. Bebelac Gold adalah susu tinggi serat tanpa gula tambahan (0g sukrosa), yang diformulasikan dengan Advansfibre + Comfort (FOS, GOS, Corn Starch dan Inulin). Diperkaya juga dengan DHA lebih tinggi. Dukung kesehatan pencernaan si Kecil.
Cara Agar Anak 2 Tahun Mau Minum Susu
Meminta anak 2 tahun mau minum susu ketika ia susah makan juga tidak selalu mudah. Ada beberapa cara yang bisa Ibu dan Bapak coba agar anak mau minum susu, yaitu:
1. Perkenalkan Susu dengan Cara Bertahap
Susu biasanya sudah boleh diberikan ketika si Kecil berusia 1 tahun. Ibu bisa memperkenalkannya secara bertahap agar si Kecil tidak kaget dengan perubahan ini.
2. Libatkan Anak dalam Memilih Gelas Minumnya
Anak sebaiknya mulai diperkenalkan untuk minum di gelas sejak usia 6 bulan. Jadi, saat usia 2 tahun ia bisa meminum dari gelas dan sedotan.
Agar si Kecil lebih tertarik minum susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan, biarkan ia memilih gelas favoritnya. Bisa juga lengkapi dengan sedotan lucu kesukaannya!
3. Sajikan Susu dengan Suhu yang Tepat
Susu hangat biasanya lebih disukai anak daripada susu dengan suhu yang terlalu ekstrem (terlalu panas atau terlalu dingin). Tapi, si Kecil mungkin punya selera yang beda-beda.
Ibu bisa mencoba berbagai jenis suhu yang sekiranya disukai si Kecil. Pastikan tetap mengikuti anjuran pembuatannya supaya nilai gizi tetap optimal.
4. Jadwalkan Waktu Minum Susu yang Konsisten
Menjadwalkan minum susu secara rutin pada jam yang sama akan menciptakan sebuah kebiasaan, misalnya sebelum tidur atau setelah sarapan.
Jika dilakukan secara terus-menerus, anak akan terbiasa dengan rutinitas minum susu, sehingga menjadi kebiasaan.
5. Hindari Memaksa atau Mengancam
Sama seperti ketika memberikan makan pada anak, Ibu juga sebaiknya tidak memaksa, memarahi, apalagi mengancam ketika memberikan susu untuk si Kecil.
Sebab, ini berisiko membuat si Kecil terbebani atau malah trauma.
Meskipun susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan bisa bantu memenuhi kebutuhan nutrisi, tetap dorong anak untuk makan makanan padat, ya, Bu.
Makan tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisinya, tapi juga melatih fungsi oromotor dan kemampuan motorik anak.
Baca Juga: 10 Olahan Daging Sapi untuk Anak yang Simpel dan Bergizi
Ibu dan Bapak bisa mengajak anak untuk makan bersama keluarga karena cara ini membantu anak lebih antusias mencoba makanan baru. Mereka juga akan cenderung meniru orangtuanya, termasuk soal makan.
Bapak dan Ibu juga bisa mendaftarkan diri jadi member Bebeclub untuk baca ratusan artikel parenting dan pemenuhan gizi anak terlengkap dan terverifikasi ahli. Dengan jadi member, Ibu juga bisa dapatkan akses eksklusif ke berbagai fitur monitor kesehatan pencernaan anak, hingga kesempatan dapat hadiah menarik dari setiap pembelian produk Bebelac. Daftar gratis, sekarang!
