Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Anak Susah BAB
Temukan rekomendasi susu yang bagus untuk anak susah BAB, lengkap dengan kandungan penting seperti FOS:GOS, serat, dan vitamin untuk membantu melancarkan pencernaan secara alami.
Memilih susu untuk anak susah BAB tidak boleh sembarangan. Jika salah, minum susu justru bisa membuat perutnya makin tidak nyaman. Yuk, cari tahu susu yang bagus untuk melancarkan pencernaan si Kecil!
Kriteria Susu yang Tepat untuk Anak Susah BAB
Kandungan tertentu dalam susu pertumbuhan dapat mendukung kesehatan pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar.
1. Diperkaya FOS:GOS
Susu untuk anak susah BAB sebaiknya mengandung FOS: GOS. FOS (Frukto-oligosakarida) dan GOS (Galakto-oligosakarida) adalah serat yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Kombinasi keduanya terbukti efektif membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus pada anak.
Dengan keseimbangan bakteri usus yang sehat, proses pencernaan menjadi lebih lancar. Ini membantu mengurangi risiko sembelit pada anak secara alami.
Baca Juga: Perlukah Suplemen Serat untuk Anak? Ini Manfaat dan Cara Pilihnya
2. Mengandung Serat Pangan Tambahan
Serat tambahan dalam susu membantu meningkatkan volume dan kelembutan feses. Ini membuat proses BAB menjadi lebih mudah dan tidak menyakitkan bagi anak.
Serat juga membantu mempercepat pergerakan usus. Anak jadi lebih teratur buang air besar tanpa perlu bergantung pada obat pencahar.
3. Rendah Laktosa
Anak yang punya masalah dalam mencerna laktosa (jenis gula di produk susu) biasanya akan mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut, kembung, diare, bahkan susah BAB.
Oleh sebab itu, pilih susu yang rendah laktosa agar bisa lebih mudah diproses oleh pencernaan si Kecil.
4. Diperkaya Vitamin & Mineral yang Bagus untuk Pencernaan
Susu untuk anak susah BAB harus mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk pencernaan, seperti:
- Vitamin A: berpengaruh pada populasi bakteri baik usus dan menjaga lapisan mukosa yang melindungi dinding usus.
- Vitamin C: tinggi antioksidan, membantu penyerapan nutrisi, serta membantu sintesis kolagen yang meningkatkan kesehatan lapisan usus.
- Vitamin B1 (tiamin): membantu menjaga fungsi kekebalan usus dengan mendukung metabolisme energi dan pembentukan sel imun.
- Vitamin B5 (asam pantotenat): berperan penting dalam metabolisme energi dan dapat memengaruhi keseimbangan mikrobiota usus.
- Vitamin B9 (asam folat): mendukung regenerasi sel-sel usus dan mencegah kerusakan struktur dinding usus.
- Vitamin B12 (kobalamin): membantu memperbaiki jaringan usus dan menjaga kesehatan sel-sel di saluran pencernaan.
- Vitamin D: melindungi usus dengan memengaruhi fungsi sel kekebalan dan meningkatkan bakteri sehat di usus.
- Magnesium: mengendurkan otot-otot usus dan melancarkan pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.
Baca Juga: Penyebab Sakit Perut Anak Hilang Timbul dan Pengobatannya
Rekomendasi Susu Bubuk untuk Anak Susah BAB
Memastikan pencernaan si Kecil selalu sehat dan lancar itu penting agar semua gizi penting dari makanan bisa terserap optimal untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Untungnya, semua kandungan penting untuk pencernaan si Kecil bisa Ibu temukan dalam susu bubuk Bebelac Gold.
Bebelac Gold adalah susu tinggi serat tanpa gula tambahan (0g sukrosa),yang diformulasikan dengan Advansfibre + Comfort (FOS, GOS, Corn Starch dan Inulin) untuk dukung pencernaan nyaman. Diperkaya juga dengan DHA lebih tinggi.
Tips Mengatasi Sembelit Anak Selain dari Susu
Ada beberapa cara yang bisa membantu mengatasi sembelit pada anak, yaitu:
1. Tambah Asupan Serat dari Makanan
Tak hanya minum susu untuk anak susah BAB, pastikan anak mendapatkan cukup serat dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Makanan berserat melancarkan pencernaan dan membuat feses lebih lunak. Contohnya, pepaya, apel, wortel, brokoli, dan oatmeal. Berikan variasi dalam penyajiannya agar anak tidak merasa bosan.
2. Biasakan Minum Air yang Cukup
Cairan membantu melunakkan feses dan mempermudah proses BAB. Anak-anak perlu dibiasakan minum air putih secara rutin sepanjang hari.
Gunakan tempat minum favorit atau buat tantangan minum air agar mereka lebih semangat. Hindari minuman manis karena bisa memperparah sembelit.
Baca Juga: 10 Cara agar BAB Anak Lancar dan Tidak Keras, Ibu Wajib Tahu!
3. Aktivitas Fisik dan Rutinitas BAB Teratur
Anak yang aktif bergerak biasanya memiliki pencernaan yang lebih lancar karena aktivitas fisik membantu otot-otot usus bekerja lebih baik.
Ibu juga perlu membiasakan anak untuk rutin BAB di waktu yang sama setiap hari, misalnya setelah sarapan.
Kebiasaan ini membantu tubuhnya menyesuaikan diri dan menciptakan rutinitas BAB yang teratur.
Semoga penjelasan mengenai susu untuk anak susah BAB di atas membantu melancarkan pencernaan si Kecil ya, Bu!
Daftar jadi member Bebeclub untuk baca ratusan artikel parenting dan pemenuhan gizi anak terlengkap dan terverifikasi ahli.
Dengan jadi member, Ibu juga bisa dapatkan akses eksklusif ke berbagai fitur monitor kesehatan pencernaan anak, hingga kesempatan dapat hadiah menarik dari setiap pembelian produk Bebelac. Daftar gratis, sekarang!
