15 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi yang Mudah
Perut bayi kembung ditandai perut terasa keras dan sering menarik kakinya ke dada. Untuk mengatasinya, Ibu bisa gerakkan kaki bayi seperti mengayuh, serta memijat perutnya.
Ditulis oleh :
Tim Penulis
Ditinjau oleh :
dr. Attila Dewanti, SpA (K)
Perut bayi kembung bisa disebabkan karena menelan terlalu banyak udara saat menyusu. Agar gejalanya tidak berlarut-larut, cari tahu cara mengatasi perut kembung pada bayi berikut ini.
Ciri-Ciri Bayi Kembung
Selain rewel dan menangis terus, berikut ciri-ciri perut bayi kembung yang perlu Ibu pahami:
- Perutnya terasa keras, kencang, atau penuh saat disentuh, dan tampak lebih besar.
- Menangis selama satu jam atau lebih dalam sehari.
- Sering menarik kakinya ke arah dada terutama saat sedang rewel.
- Sering cegukan.
- Mengalami kesulitan buang air besar.
- Sering buang angin.
Akibat Perut Kembung pada Bayi
Perut kembung biasanya membuat bayi rewel karena perutnya terasa tidak nyaman. Selain itu, bayi yang sedang kembung cenderung menolak menyusu atau makan karena perutnya terasa penuh.
Mengalami perut kembung juga dapat membuat bayi gumoh atau muntah karena mual. Jadi, Ibu harus cari tahu cara mengobati perut kembung pada bayi agar ia bisa kembali nyaman.
Cara Tradisional Mengatasi Perut Kembung pada Bayi
Saat perut si Kecil kembung, Ibu jangan dulu khawatir. Berikut adalah beberapa cara mengatasi perut kembung pada bayi yang mudah dilakukan kapan saja di mana saja:
1. Gerakkan Kaki Bayi Seperti Sedang Mengayuh
Pertolongan pertama untuk mengatasi perut kembung bayi adalah dengan menggerakkan kakinya seperti sedang mengayuh sepeda.
Baringkan si Kecil dalam posisi telentang, lalu angkat kedua kakinya ke atas dan gerakkan memutar secara bergantian.
Senam ringan ini dapat membantu mendorong udara yang terperangkap di dalam perut keluar.
2. Tummy Time
Tummy time adalah salah satu cara mengatasi perut kembung pada bayi yang ampuh. Pasalnya saat tengkurap, tekanan alami pada perutnya membantu mendorong gas keluar dari saluran pencernaan.
Posisi tengkurap juga merangsang pergerakan otot perut dan usus, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mempercepat proses keluarnya gas yang terperangkap.
Namun, jangan langsung tengkurapkan bayi jika ia baru saja selesai menyusu. Tunggu 20-30 menit terlebih dulu agar bayi tidak muntah setelah minum ASI.
3. Dorong Lutut ke Arah Perut
Ibu juga bisa mendorong perlahan lutut bayi hingga ke arah perutnya. Tahan kurang lebih selama 10 detik, lalu luruskan kaki si Kecil kembali. Ulangi beberapa kali sampai bayi buang angin.
Baca Juga: 7 Penyebab Kentut Bayi Bau Busuk yang Perlu Diperiksa Dokter
4. Berendam atau Kompres Air Hangat
Mandi atau berendam air hangat ternyata bisa jadi cara mengatasi perut kembung pada bayi.
Suhu hangat air membantu melemaskan otot perut dan merangsang usus, sehingga gas lebih mudah keluar. Selain itu, mandi air hangat juga menenangkan bayi, mengurangi stres yang bisa memperburuk kembung.
Jika ingin lebih praktis, Ibu bisa kompres perut si Kecil dengan botol berisi air hangat sampai ia merasa lebih nyaman.
5. Pijat Perut
Ibu dapat lakukan pijat “ILU” sebagai cara tradisional mengatasi perut kembung pada bayi.
Usapkan tangan di perut kiri bayi dari atas ke bawah dengan lembut, seperti membentuk huruf "I". Lalu, ulangi gerakan dari atas perut kiri ke kanan dan turun ke bawah, menyerupai huruf "L" terbalik.
Lanjutkan dengan mengusap dari bawah tulang rusuk kanan melengkung ke bawah tulang rusuk kiri, menyerupai huruf "U" terbalik.
Pijat bisa dilakukan pagi atau malam hari untuk membuat bayi rileks, tetapi hindari setelah menyusu agar tidak memicu mual dan muntah.
6. Ajak Bermain
Coba ajak si Kecil bermain atau jalan-jalan di sekitar rumah sebagai cara tradisional mengatasi perut kembung pada bayi.
Bermain dan jalan-jalan bisa mengalihkan perhatian si Kecil dari rasa nyeri dan tidak nyaman sekaligus meredakan tangisannya.
7. Sendawakan Bayi Setelah Diberi Susu
Sendawa dapat mendorong udara yang masuk selama menyusui, sehingga ini menjadi cara mengatasi perut kembung pada bayi yang tak kalah efektif.
Bila tidak langsung bersendawa, coba baringkan si Kecil selama beberapa menit kemudian lakukan lagi. Buat bayi bersendawa saat istirahat dengan posisi paling nyaman bagi bayi.
8. Telungkupkan Bayi Sambil Digendong
Cara tradisional mengatasi perut kembung pada bayi selanjutnya adalah menelungkupkan si Kecil sambil menggendongnya.
Untuk melakukannya, pastikan kepala si Kecil menghadap sedikit ke atas. Pastikan pula wajah bayi tidak tertutup.
9. Ubah Posisi Saat Menyusu agar Tepat
Cara mengatasi perut kembung pada bayi berikutnya adalah memastikan proses pelekatan bayi tepat saat Ibu menyusui bayi.
Posisikan kepala si Kecil sedikit lebih tinggi dari perutnya, untuk memudahkan ASI masuk ke dalam perut sehingga tidak banyak udara yang masuk.
Bayi pun akan lebih mudah bersendawa setelahnya, Bu. Ibu juga bisa memakai bantal menyusui untuk menyangga kepala bayi.
10. Berikan MPASI Tinggi Serat
Pada bayi yang sudah makan MPASI, Ibu bisa perbanyak makanan tinggi serat pada si Kecil sambil dibarengi dengan asupan air putih.
Tujuannya adalah untuk mencegah serat mengeras di dalam perut bayi dan akumulasi gas berlebihan.
11. Beri Asupan Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang mendukung kesehatan sistem cerna bayi. Pemberian asupan probiotik diketahui dapat membantu mengurangi gejala perut kembung.
Contoh makanan yang mengandung probiotik adalah yogurt. Namun ingat, berikan yogurt bila ia sudah berusia di atas 6 bulan dan bisa makan makanan lain selain ASI.
Hindari pula memberikan obat kembung bayi secara sembarangan tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Warna, Tekstur, dan Frekuensi BAB Normal Bayi 0-1 Bulan
12. Ganti Dot dan Botol Bayi
Jika si Kecil mengalami kembung karena menyusu dari botol, coba ganti dot dan botol bayi sebagai cara mengatasi perut kembung pada bayi.
Dot yang lembut dan dapat menyesuaikan bentuk mulut bayi dapat mencegah masuknya udara berlebih secara tidak sengaja saat bayi menyusu.
Saat menyusui menggunakan botol, idealnya bayi membutuhkan waktu antara 20 menit hingga satu jam untuk menghabiskan makanannya.
13. Periksa Pola Makan Ibu
Cara mengobati perut kembung pada bayi selanjutnya, Ibu bisa berkonsultasi ke dokter anak tentang mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu kembung pada bayi.
Beberapa makanan yang Ibu konsumsi mungkin bisa menyebabkan bayi kembung, biasanya seperti produk susu, kafein, bawang, bawang putih, makanan pedas, dan kubis.
14. Jangan Pakaikan Pakaian Ketat
Memakaikan baju yang terlalu ketat dapat memperburuk perut kembung pada bayi. Pakaian ketat dapat menekan perut dan menghambat pergerakan gas di saluran pencernaan sehingga jadi lebih sulit dikeluarkan.
Selain itu, tekanan pada perut bisa menyebabkan bayi semakin merasa tidak nyaman, rewel, dan bahkan meningkatkan risiko refluks atau muntah.
Pakaikan pakaian berbahan lembut dan tidak terlalu ketat untuk membantu bayi lebih rileks dan membantu perutnya “bernapas” lebih lega.
15. Susui Bayi Sebelum Ia Menangis
Tangisan bayi sering kali sulit diprediksi. Namun, semakin sering bayi menangis, semakin banyak udara yang masuk ke perutnya, yang dapat menyebabkan kembung.
Oleh karena itu, sebisa mungkin Ibu perlu mengenali tanda-tanda awal bayi merasa lapar agar kebutuhan makannya dapat segera dipenuhi sebelum ia mulai menangis.
Baca Juga: Penyebab Bayi Susah BAB dan Sering Kentut dan Solusinya
Kapan Harus Bawa Bayi ke Dokter?
Perut kembung pada bayi biasanya bisa sembuh sendiri ketika gas atau udara yang terperangkap akhirnya dikeluarkan.
Namun, segera bawa si Kecil ke dokter jika berbagai cara mengatasi perut kembung pada bayi di atas tidak efektif atau muncul gejala yang mengkhawatirkan, seperti:
- Demam.
- Muntah.
- Sembelit.
- Diare.
- BAB berdarah.
- Nafsu makan berkurang.
- Berat badan menurun.
Perut kembung terus-menerus bisa menandakan adanya masalah pencernaan lain yang butuh penanganan dokter seperti diare, muntah, nyeri perut, dan sembelit. Kolik yang diakibatkan intoleransi laktosa juga seringkali disertai gejala kembung.
Bila Ibu butuh informasi lebih lanjut mengenai masalah pencernaan lainnya, Ibu juga bisa bertanya langsung ke tim BebeCare yang siap merespon Ibu dengan cepat 24/7. Gratis!
