Si Kecil Susah Makan Sayuran? Ini Solusi Mengatasinya!

Susah makan atau pilah-pilih makanan adalah hal yang biasa terjadi pada si Kecil. Banyak anak yang tidak menyukai warna hijau dan juga s...

Ditulis oleh : Tim Penulis

Ditinjau oleh : Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH

4 min
09 Aug 2024
Profile Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH


Susah makan atau pilah-pilih makanan adalah hal yang biasa terjadi pada si Kecil. Banyak anak yang tidak menyukai warna hijau dan juga sayuran yang menurut mereka terasa aneh di lidah. Tentu sebaiknya hal ini tidak dibiarkan, karena bila si Kecil kekurangan nutrisi akan berpengaruh pada proses tumbuh kembangnya.

Bila si Kecil belum terbiasa makan sayuran, beberapa cara berikut bisa Ibu lakukan untuk mengatasinya:

  • Sajikan makanan dalam porsi kecil
    Selain lambung si Kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, memberikan makanan dalam porsi kecil membuat dia merasa tidak terbebani. Bila porsi sedikit habis dan si Kecil belum kenyang, Ibu dapat menambahkan lagi, juga dalam porsi kecil.
     
  • Variasi bentuk makanan
    Ibu bisa membuat berbagai bentuk dari sayuran untuk dikonsumsi si Kecil. Seperti wortel diiris dalam bentuk bintang, bulan, bulat atau kotak kecil-kecil. Lalu, biarkan buah hati Anda memilih bentuk yang disukai.  
     
  • Sajikan dengan menarik
    Untuk menarik perhatian si Kecil, sajikan dalam cetakan yang unik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear atau bebek kecil. Kombinasikan dengan sayuran sehingga si Kecil mengonsumsinya sebagai makanan yang unik, tidak lagi sebagai sayuran.
     
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan
    Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti si Kecil agar ia makan lebih banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dengan menceritakan tentang hal-hal yang disukainya.

Di sisi lain, si Kecil bisa jadi susah makan dan rewel bukan karena pilihan makanan yang Ibu tawarkan, tapi karena pencernaannya sedang tidak nyaman. Nah, Ibu bisa bantu redakan kerewelan si Kecil yang sedang susah makan dengan nutrisi tepat dari Bebelac Gold.

Bebelac Gold diformulasikan dengan Triple Comfort yang memberikan rasa nyaman pada pencernaan dan membuat mood si Kecil lebih baik, serta Triple A untuk tingkatkan daya pikir kreatif dan stimulasi kemampuan bersosialisasinya!

Pilih Artikel Sesuai Kebutuhan Ibu




Temukan Topik Lainnya

Artikel Terkait

icon resep
3 Tahun ke Atas Resep

Resep Sayur Tiga Warna

Ditulis oleh:
Tim Penulis

Ditinjau oleh:
Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH
4 min
09 Aug 2024