15 Resep Cemilan Bayi 9 Bulan yang Lezat dan Padat Gizi

Camilan bayi 9 bulan sebaiknya dibuat sendiri di rumah agar asupan gizinya lebih terkontrol sekaligus memastikan ia terbiasa makan makanan sehat. Yuk, recook resep cemilan bayi di bawah ini!

Mengapa Cemilan Penting untuk Bayi 9 Bulan?

Cemilan untuk bayi 9 bulan berperan penting sebagai tambahan energi dan gizi, karena di usia ini kebutuhan nutrisi tidak bisa hanya dipenuhi dari ASI.

Selain itu, cemilan sehat membantu melatih keterampilan motorik halus bayi, seperti menggenggam makanan sendiri dan mencoba berbagai tekstur baru.

Dengan memberi cemilan bernutrisi, bayi juga mulai terbiasa dengan pola makan teratur, sehingga mendukung pertumbuhan dan kebiasaan makan sehat sejak dini.

Rekomendasi Cemilan Bayi 9 Bulan yang Enak dan Bernutrisi

Berikut adalah beberapa resep cemilan bayi 9 bulan yang enak sekaligus bernutrisi, dan mudah untuk dibuat di rumah:

1. Puding Labu Kuning Lembut

Labu kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata. Bahan makanan ini cocok dijadikan cemilan bayi 9 bulan dengan tekstur lembut dan mudah ditelan.

Bahan-bahan:

• 200 gram labu kuning.
• 1 sdm tepung hunkwe.
• 1 bungkus santan instan. 
• 100 ml air.
• Gula secukupnya.

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong labu kuning. Kukus hingga empuk dan haluskan.
2. Campurkan tepung hunkwe dan santan.
3. Tambahkan air dan aduk hingga teksturnya halus.
4. Panaskan campuran tersebut dan aduk terus sampai meletup. Setelah itu, masukkan labu kuning dan aduk lagi sambil ditambah gula. 
5. Setelah matang, segera pindahkan adonan ke dalam wadah atau cetakan. Kalau sudah mengental, sajikan untuk si Kecil.

Hasil: 2 porsi.

Baca Juga: 12 Resep MPASI Bayi agar Tidak Sembelit, Mudah dan Bergizi!

2. Stik Ikan Tilapia Kukus

Ikan tilapia kukus kaya protein dan omega-3, yang baik untuk perkembangan otak si Kecil sekaligus menambah variasi cemilan sehat.

Bahan-bahan:

• 1,5 ekor ikan tilapia kukus ukuran sedang.
• 1 butir telur.
• 2 sdm tepung terigu.
• 3 sdm tepung tapioka.

Bumbu halus: 

• 2 siung bawang merah. 
• 1 siung bawang putih.
• 1 butir kemiri.
• ½ sdt ketumbar.
• ¼ sdt lada.
• 1 sdt minyak wijen.
• secukupnya garam dan gula.

Cara membuat:

1. Suwir ikan yang sudah direbus atau Ibu bisa juga menghaluskannya. 
2. Haluskan semua bahan bumbu halus. 
3. Siapkan wadah. Campurkan ikan, telur, tepung terigu, tepung tapioka, bumbu halus, ketumbar, lada, garam, gula, dan minyak wijen. Aduk hingga rata. 
4. Bentuk adonan dengan stik es krim. Kemudian kukus hingga matang, kurang lebih 20-30 menit.
5. Setelah itu, ikan bisa dipanggang sebentar agar tidak lembek. 

Hasil: 6 stik ikan.

3. Muffin Pisang Kukus

Pisang yang manis alami dan tekstur muffin yang lembut, membuat menu ini jadi pilihan praktis untuk cemilan bayi 9 bulan.

Bahan-bahan:

• 2 buah pisang ambon manis.
• 2 sdm terigu.
• 1 butir telur.
• 1 sdm butter, dicairkan.
• Keju sebagai hiasan.

Cara Membuat

1. Haluskan buah pisang, tambahkan kocokan telur, aduk merata.
2. Tambahkan terigu, aduk rata. Kemudian masukkan butter dan aduk lagi.
3. Tuang di wadah tahan panas. Kemudian kukus selama 15-20 menit menggunakan api sedang.
4. Angkat dan sajikan.

Hasil: 5 buah muffin.

4. Bola Keju Kentang

Perpaduan kentang lembut dan keju meleleh menghasilkan finger food gurih yang pas untuk melatih bayi menggenggam makanan.

Bahan-bahan:

• 2 kentang.
• 1/4 keju cheddar kotak diparut, sisa keju dipotong untuk isian.
• 2 sdm maizena.
• Secukupnya garam.
• Irisan seledri.

Cara Membuat:

1. Rebus kentang sampai empuk, lalu ulek sampai halus.
2. Setelah itu campur maizena, garam, parutan keju, lalu irisan seledri.
3. Jika rasa sudah pas, ambil adonan kentang secukupnya lalu masukan irisan kotak keju yg sudah dipotong. 
4. Bulatkan adonan dan lakukan hingga adonan habis. 
5. Goreng bola keju kentang hingga matang merata. 

Hasil: 12-14 bola kentang ukuran kecil.

5. Nugget Ayam Tahu Panggang

Ayam merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh si Kecil. 

Perpaduan ayam, tahu, dan kentang, ditambah rasa yang gurih dan tekstur yang lembut, cocok dijadikan variasi cemilan bayi 9 bulan. 

Bahan-bahan:

• 1/4 kg dada ayam,dipotong kecil lalu dicincang kasar.
• 1 buah tahu segar dihaluskan.
• 1 siung bawang merah dihaluskan.
• 1 siung bawang putih dihaluskan.
• 1 sdt mayonaise.
• 1 batang seledri kecil diiris tipis.
• 1 butir telur ayam.
• 1 sdt tepung tapioka atau kanji.
• Secukupnya unsalted butter.

Cara Membuat:

1. Campurkan dada ayam, tahu, bawang merah, bawang putih, mayonaise, dan seledri. 
2. Campurkan telur dan tepung tapioka atau kanji. 
3. Ambil campuran ayam dengan sendok makan, lalu celupkan ke dalam campuran telur. 
4. Panaskan teflon, beri sedikit unsalted butter. Panggang adonan hingga kecoklatan. 

Hasil: 4-5 buah.

6. Otak-Otak Kukus Mini

Teksturnya kenyal namun tetap lembut. Otak-otak kukus mini ini bisa menjadi pilihan cemilan bayi 9 bulan yang bergizi, dengan rasa khas ayam dan udang yang disukai anak.

Bahan-bahan: 

• 100 gr udang.
• 50 gr ayam giling.
• 150 gr nasi.
• 50 gr wortel.
• 2 siung bawang merah.
• 2 siung bawang putih.
• 3 sdm santan kental.
• 1 butir telur ayam.
• 1/4 sdt garam, gula dan kaldu bubuk bayi.
• Secukupnya daun pisang.

Cara Membuat: 

1. Haluskan daging ayam, udang, nasi, wortel, dan telur. 
2. Setelah itu, tambahkan garam, gula, dan kaldu bubuk bayi. 
3. Masukkan adonan ke atas selembar daun pisang, kemudian gulung dan tusuk ujungnya dengan lidi. Lakukan sampai adonan habis. 
4. Kukus otak-otak sampai matang. Panggang sebentar di teflon, saat hendak disajikan. 

Hasil: 9-10 bungkus otak-otak.

7. Alpukat Lumat Campur Yogurt

Alpukat yang kaya lemak sehat dipadukan dengan yogurt menghasilkan tekstur creamy, segar, dan mudah dicerna. Ibu bisa buat alpukat lumat campur yoghurt sebagai cemilan bayi 9 bulan, di rumah.

Bahan-bahan: 

• ½ buah alpukat. 
• 2 sdm yogurt (bisa pakai yogurt siap pakai).

Cara Membuat: 

1. Saring buah alpukat hingga lembut. 
2. Campurkan dengan yogurt. 

Hasil: 1 porsi.

Baca Juga: Resep Bubur Labu MPASI

8. Pisang Barongko

Pisang mengandung folat, vitamin B6 dan C, tinggi serat, dan kalium yang baik untuk pertumbuhan si Kecil. Ibu bisa membuat Pisang Barongko, cemilan dengan rasa manis dan tekstur lembut, pas untuk bayi 9 bulan.

Bahan-bahan: 

• 1 buah pisang matang (bisa pakai pisang ambon).
• 1 butir telur ayam.
• 3 sdm santan kental.

Cara Membuat: 

1. Lumatkan pisang dengan garpu. Kemudian masukkan telur dan santan, aduk hingga semua bahan tercampur rata.
2. Tuang adonan ke dalam cetakan, kukus dengan api sedang selama kurang lebih 15 menit.
3. Tunggu hingga dingin dan siap dihidangkan.

Hasil: 2 porsi. 

9. Bola Kacang Merah dan Ubi Ungu

Kombinasi kacang merah dan ubi ungu menghadirkan serat, protein nabati, serta warna menarik yang menggugah selera makan si Kecil.

Bahan-bahan: 

• 1 buah ubi.
• Secukupnya daging ayam.
• 1 buah keju plain.
• 1 sendok unsalted butter.
• 15 biji kacang merah.

Cara Membuat: 

1. Rebus daging ayam hingga empuk.
2. Parut kacang merah, kemudian rebus hingga lunak.
3. Kukus ubi hingga matang. Setelah matang potong jadi 3 bagian.
4. Ambil 1 bagian ubi, lalu lumatkan.
5. Campur dengan parutan kacang merah dan daging ayam.
6. Campurkan lagi dengan unsalted butter dan keju.
7. Buatlah bola-bola kecil seukuran kacang atom. Ukuran bisa divariasikan berdasarkan kemampuan makan si Kecil. 

Hasil: 10 buah bola kacang merah dan ubi ungu.

10. Pisang Kukus Gulung Keju

Ibu ingin membuat kudapan yang enak, lembut, dan kaya nutrisi? Coba buat pisang kukus gulung keju untuk si Kecil, ya. 

Bahan-bahan: 

• 2 buah ubi.
• 1 buah pisang.
• Tepung terigu, secukupnya.
• Keju parut, secukupnya.
• Daun pisang atau alumunium foil.

Cara Membuat: 

1. Kukus ubi lalu lumatkan. Simpan ke satu wadah.
2. Campur ubi dengan tepung terigu hingga merata.
3. Pipihkan adonan ke buah pisang, lalu letakkan ke atas daun pisang atau alumunium foil untuk dikukus.
4. Kukus selama 20 menit. 
5. Lalu potong menjadi bentuk lingkaran dan beri parutan keju.

Hasil: 2 porsi.

Baca Juga: MPASI 9 Bulan: Tekstur, Jadwal, Porsi dan Makanannya

11. Telur Sayuran Kukus

Telur merupakan makanan kaya nutrisi yang berpotensi mendukung pertumbuhan si Kecil.

Jika ingin menjadikan telur sebagai cemilan bayi 9 bulan, Ibu bisa mengukusnya bersama sayuran seperti jagung, brokoli, dan edamame. 

Bahan-bahan: 

• 30 gram jagung pipil.
• 1 butir telur ayam.
• 10 gram kuntum brokoli.
• 10 gram edamame.

Cara Membuat:

1. Kukus telur, jagung, dan brokoli selama 10 menit. Tambahkan edamame, kukus lagi selama 5 menit.
2. Bagi adonan dan masukkan ke dalam wadah tertutup. 
3. Ibu bisa simpan adonan ke dalam kulkas apabila belum dimakan.
4. Jika ingin disajikan, cukup kukus selama 5 menit sebelum dimakan.

Hasil: 2 porsi.

12. Candil Ubi Ungu

Ubi ungu yang manis bisa diolah menjadi candil lembut. Cemilan yang satu ini kaya serat dan antioksidan untuk menambah variasi cemilan sehat si Kecil.

Bahan-bahan: 

• 3 buah ubi ungu ukuran kecil atau sedang.
• 2 sdm tepung tapioka.
• secukupnya gula aren.
• secukupnya minyak kelapa atau kanola.

Bahan Kuah Candil :

• 200 ml air matang.
• 1 lembar daun pandan.
• secukupnya gula aren.

Cara Membuat: 

1. Kukus ubi ungu hingga matang.
2. Haluskan ubi ungu, lalu campur gula aren, tepung tapioka, dan minyak.
3. Bulatkan ubi seperti bola. Ibu bisa menggunakan sarung tangan plastik saat melakukannya. 
4. Rebus ubi hingga mengapung matang.
5. Untuk kuahnya, Ibu bisa campurkan air, gula aren, dan daun pandan, lalu dimasak sampai mendidih.

Hasil: 2-3 porsi. 

13. Agar-agar Buah

Buah mengandung vitamin C, asam folat, dan zat nabati yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung pada anak. Segarnya buah bisa Ibu dipadukan dengan agar-agar lembut, sehingga menghasilkan cemilan manis yang mudah dicerna bayi.

Bahan-bahan: 

• 200 ml air.
• 1 sdt agar-agar plain.
• 3 sdm yogurt plain.
• Secukupnya nangka, dipotong kecil.
• Secukupnya pepaya atau buah yg lain, dipotong kecil.

Cara Membuat: 

1. Siapkan air, lalu tambahkan agar-agar plain. 
2. Setelah agar-agar mendidih, tambahkan yogurt dan aduk hingga merata. 
3. Tata buah yang sudah dipotong ke dalam cetakan. Kemudian siram dengan larutan agar-agar. 
4. Tunggu hingga sedikit padat atau mengeras. 
5. Jika ingin lebih nikmat, agar-agar bisa disimpan dalam kulkas dan disajikan saat dingin.

Hasil: 4 porsi. 

Baca Juga: Normalkah Bayi 9 Bulan Belum Bisa Makan Bertekstur Kasar?

14. Pancake Pisang

Pisang yang dilumat lalu diolah jadi pancake lembut juga bisa jadi pilihan cemilan bayi 9 bulan yang mengenyangkan sekaligus bergizi. Berikut cara mudah membuatnya, Bu. 

Bahan-bahan: 

• 1 buah pisang kepok yang matang.
• 1 sdm terigu.
• 20 ml air.
• 1 butir telur.
• Keju parut, secukupnya.
• Mentega, secukupnya.

Cara Membuat: 

1. Kupas pisang kepok, lalu lumatkan hingga halus. 
2. Setelah pisang halus, campurkan dengan telur. 
3. Tambahkan tepung terigu, air, dan keju parut. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 
4. Lelehkan mentega, masukkan adonan, dan masak hingga matang (tidak gosong). 

Hasil: 2-3 buah pancake.

15. Jasuke Snack

Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat menjaga kesehatan mata si Kecil. Ibu bisa mengolah jagung menjadi Jasuke, yang punya cita rasa gurih dan manis, cocok sebagai cemilan bayi 9 bulan di sore hari. 

Bahan-bahan: 

• Jagung secukupnya.
• ASI perah.
• Butter secukupnya. 
• Keju secukupnya. 

Cara Membuat: 

1. Pipil jagung dari bonggolnya, lalu rebus hingga matang. 
2. Haluskan jagung rebus menggunakan blender. 
3. Setelah itu tuang jagung dalam teflon dan biarkan sampai meletup. 
4. Masukkan ASI perah, butter, dan keju secukupnya. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 
5. Tuang jasuke ke dalam wadah tahan panas. Sajikan saat hangat atau dingin. 

Hasil: 4 porsi. 

Itulah beberapa resep cemilan bayi 9 bulan. Selamat mencobanya di rumah ya, Bu!

Lalu jangan lupa cek kesehatan pencernaan si Kecil secara berkala setiap kali mengenalkan makanan baru lewat AI Poop Tracker, ya, Bu! Cukup upload foto pup di atas popoknya dan Ibu bisa dapatkan hasil analisisnya dalam 60 detik yang bisa dikonsultasikan lebih lanjut ke dokter. 

Jika Ibu butuh saran atau punya pertanyaan seputar kesehatan, tumbuh kembang, dan nutrisi anak, yuk langsung hubungi BebeCare.

Tim careline kami terdiri dari para ahli berlatar belakang keperawatan dan pendidikan gizi yang siap menjadi teman berbagi dan sumber informasi terpercaya untuk Ibu, 24 jam gratis tanpa perlu buat janji!