10 Rekomendasi Cemilan Bayi 8 Bulan yang Lezat dan Sehat

Selain menu makan utama, Ibu juga bisa memberikan variasi cemilan bayi 8 bulan untuk bantu memenuhi kebutuhan gizi hariannya. Yuk, simak rekomendasinya beserta cemilan yang tidak boleh diberikan!

Apakah Bayi 8 Bulan Boleh Makan Camilan?

Bayi usia 8 bulan sudah bisa mengonsumsi camilan karena kemampuan makan dan mengambil benda menggunakan jari telunjuk dan jempolnya semakin berkembang.

Berikan cemilan berupa buah, sayur, biji-bijian, serta makanan kaya protein dengan porsi yang tepat di sela-sela jam makan. Misalnya, di pukul 10 antara waktu sarapan dan makan siang.

Hindari memberikan camilan terlalu sering atau banyak agar bayi tetap lapar saat waktu makan utama.

Baca Juga: Resep MPASI Bayi 8 Bulan dan Aturan Pemberiannya

Rekomendasi Cemilan Bayi 8 Bulan

Cemilan apa saja yang boleh untuk bayi 8 bulan? Ibu disarankan memberikan makanan yang mudah digigit, bertekstur lembut, dan kaya protein. Berikut ini beberapa rekomendasinya:

1. Kentang Panggang

Kentang panggang bisa jadi cemilan bayi 8 bulan. Kandungan asam folat, fosfor, karbohidrat, protein, serat, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan mangan di dalamnya bagus untuk tumbuh kembang bayi.

Bahan-bahan:

• 4-5 buah kentang ukuran sedang. 
• 2 sdm minyak zaitun. 
• Bawang putih bubuk secukupnya.
• Oregano secukupnya.

Cara membuat:

1. Kupas kentang yang sudah disiapkan, lalu potong tipis dengan bentuk memanjang. 
2. Rendam potongan kentang dalam air selama 15 menit untuk mengurangi kandungan amilase dan membuatnya lebih renyah saat digoreng.
3. Angkat potongan kentang, tiriskan, lalu bilas dengan air bersih. Selanjutnya, tepuk-tepuk potongan kentang menggunakan handuk bersih hingga tidak ada sisa air.
4. Masukkan irisan kentang ke dalam mangkuk. Tambahkan taburan bawang putih bubuk, oregano, dan 2 sdm minyak zaitun.
5. Siapkan loyang, lalu sebarkan potongan kentang hingga menutupi setengah bagian dari permukaan loyang yang sudah dilapisi kertas.
6. Panggang di dalam oven yang telah dipanaskan sebelumnya. Masak hingga matang dan renyah.
7. Kentang panggang siap disajikan untuk si Kecil.

Hasil: 4 porsi

2. Es Loli Buah Naga

Si Kecil sedang tumbuh gigi, Bu? Untuk meredakan rasa sakitnya, Ibu bisa membuat es loli dari buah-buahan. Es buatan sendiri pastinya aman dikonsumsi untuk si Kecil. Berikut resepnya!

Bahan-bahan:

• 1 buah naga.
• 100 ml ASI.
• Cetakan es.

Cara membuat:

1. Potong buah naga menjadi bentuk dadu atau sesuai selera.
2. Blender potongan buah naga dan ASI hingga tercampur rata dan teksturnya halus.
3. Tuang ke dalam cetakan es loli dan simpan di dalam freezer sampai membeku.
4. Es loli buah naga untuk si Kecil siap disajikan , Bu!

Hasil: 8 buah

Baca Juga: 4 Resep MPASI Buah Naga untuk Pencernaan

3. Finger Egg

Telur direkomendasikan sebagai cemilan bayi 8 bulan karena memiliki kandungan protein, kalsium, zat besi, folat, dan berbagai vitamin yang baik untuk si Kecil. Ibu bisa buat finger egg untuk si Kecil, lho.

Bahan-bahan: 

• 1 butir telur ayam ukuran sedang. 
• 1 batang daun bawang, iris tipis
• 1 sdm margarin.

Cara membuat:

1. Pecahkan telur, lalu kocok lepas. Tambahkan irisan daun bawang dan kocok hingga merata.
2. Panaskan teflon dan olesi dengan 1 sdm margarin. Goreng telur dengan lelehan margarin hingga matang, jangan tambahi garam atau penyedap lainnya.
3. Potong kecil-kecil memanjang seukuran jari agar si Kecil mudah mengambil, menggenggam, dan memakannya.

Hasil: 2 porsi

Baca Juga: Tekstur MPASI Bayi 8 Bulan yang Perlu Ibu Ketahui

4. Pasta Ayam

Ibu bisa juga memberikan pasta sebagai snack si Kecil. Makanan ini bisa menjadi finger food yang membantunya untuk belajar makan sendiri. 

Bahan-bahan:

• Pasta bentuk spiral secukupnya.
• Sedikit mentega tawar (unsalted butter).
• Sedikit minyak zaitun.
• Secukupnya brokoli, cincang kasar.
• Secukupnya wortel, cincang kasar.
• Dada ayam fillet, cincang kasar.

Cara membuat: 

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan pasta pada air yang sudah mendidih dengan menambahkan secukupnya minyak zaitun sampai pasta lunak. Angkat dan tiriskan
3. Sambil menunggu pasta agak hangat, didihkan air di panci lain. Rebus wortel, brokoli, dan dada ayam hingga matang.
4. Tumis pasta, wortel, brokoli, dan dada ayam dengan unsalted butter hingga tercampur rata.
5. Pasta siap disajikan untuk si Kecil.

Hasil: 1 porsi

5. Pancake Pisang

Selain rasanya enak, pisang juga mengandung folat, vitamin B6, vitamin C, tinggi serat, dan kalium yang baik untuk pertumbuhan si Kecil. Ibu bisa berkreasi membuat pancake pisang yang disukai bayi.

Bahan-bahan:

• 1 buah pisang yang sudah matang.
• 1 butir telur.
• 6 sdm oat utuh.

Cara membuat:

1. Lumatkan pisang menggunakan garpu sampai agak melunak.
2. Campurkan pisang, oat, dan telur dalam wadah. Aduk hingga merata.
3. Masak adonan tersebut di atas wajan anti lengket. Gunakan api kecil agar matang.
4. Balik pancake saat sudah kecoklatan supaya matangnya merata. 
5. Pancake pisang siap disajikan.

Hasil: 2-3 porsi

Baca Juga: Resep Puree Mangga-Pisang dengan kebaikan Prebiotik

6. Puding Roti Kayu Manis

Apakah bayi 8 bulan boleh diberi roti? Ibu boleh memberikan roti yang teksturnya tidak terlalu lembut agar tidak tersedak atau menempel di bagian gusi. Yuk, coba buat puding roti kayu manis ini!

Bahan-bahan:

• 3 lembar roti tawar tanpa pinggiran, potong kecil-kecil. 
• 20 gr butter, lelehkan.
• 1 telur ayam kampung.
• Secukupnya potongan kurma.
• Seujung sdt bubuk kayu manis.
• ASI secukupnya. 

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan yang diperlukan untuk puding, kecuali roti dan kurma. Aduk rata hingga semua bahan tercampur sempurna.
2. Letakkan potongan roti dan kurma di dalam wadah tahan panas yang akan digunakan untuk memanggang atau mengukus puding. Susun dengan rapi.
3. Siram adonan puding yang sudah dicampur rata ke atas lapisan roti dan kurma di dalam wadah. Pastikan semua bagian terendam rata.
4. Panggang atau kukus puding selama kurang lebih 20-30 menit hingga puding matang sempurna.
5. Puding roti kayu manis siap disajikan sebagai cemilan bayi 8 bulan yang mengenyangkan!

Hasil: 2-3 porsi

7. Garlic Bread

Garlic bread dapat dijadikan sebagai finger food yang lezat dan penuh gizi. Cemilan satu ini mengandung karbohidrat, serat, protein hewani, zat besi, magnesium, zinc, vitamin B9 hingga vitamin C. 

Bahan-bahan: 

• 2 lembar roti tawar tanpa pinggiran.
• 1 butir telur.
• 1 sdm keju.
• 1 sdm butter. 
• ½ sdt bawang putih bubuk. 
• 1 helai daun seledri, cincang halus. 

Cara membuat: 

1. Potong roti tawar dalam bentuk memanjang. Sisihkan. 
2. Siapkan piring, kemudian kocok lepas telur. Tambahkan keju, bawang putih bubuk, dan daun seledri. Aduk hingga semua bahan rata.
3. Celupkan roti tawar yang sudah dipotong-potong ke dalam adonan telur.
4. Lelehkan butter di atas teflon anti lengket.
5. Panggang roti tawar diatas teflon dengan api kecil hingga berwarna keemasan. 
6. Jangan memanggang roti terlalu lama agar teksturnya tidak keras. 
7. Garlic bread siap diberikan sebagai cemilan bayi di sela waktu makannya!

Hasil: 6 potong roti

8. Puding Alpukat 

Cemilan bayi 8 bulan berikutnya adalah puding alpukat. Selain lezat, cemilan satu ini dapat bantu si Kecil memperoleh berat badan idealnya. Langsung saja intip cara membuatnya, Bu!

Bahan-bahan: 

• 1 buah alpukat ukuran sedang.
• 50 ml air matang.
• 100 ml ASI.
• 2 sdm santan. 
• 2 sdm keju.
• 1 sdm agar-agar tanpa rasa. 

Cara membuat: 

1. Haluskan alpukat menggunakan saringan atau blender. 
2. Tuang air, santan, dan bubuk agar-agar ke dalam panci. Aduk hingga tercampur rata. 
3. Setelah adonan tercampur rata, nyalakan kompor. Masak hingga mendidih. 
4. Angkat lalu masukkan alpukat dan ASI. Aduk-aduk hingga tercampur rata. 
5. Tuang ke dalam cetakan dan tunggu hingga mengeras. 
6. Masukkan ke dalam kulkas agar lebih nikmat saat disajikan di siang yang panas. 

Hasil: 6 cetakan

9. Puding Mangga

Mangga dapat menjadi sumber vitamin A dan beta-karoten bagi si Kecil. Yuk, coba recook resep puding mangga ini, Bu!

Bahan-bahan: 

• 2 buah mangga ukuran sedang. 
• 50 ml ASI.
• 2 sdt agar-agar tanpa rasa.
• 300 ml air. 

Cara membuat: 

1. Haluskan mangga hingga teksturnya menjadi puree.
2. Campurkan agar-agar tanpa rasa dan ASI ke dalam air. Aduk rata hingga tidak ada gumpalan.
3. Masak campuran agar-agar dan susu dengan api kecil sambil terus diaduk hingga mendidih dan mengental.
4. Setelah adonan agar-agar matang, masukkan puree mangga yang sudah dihaluskan. Aduk hingga merata.
5. Tuangkan adonan puding ke dalam cetakan yang sudah disiapkan. Biarkan hingga set dan dingin di dalam kulkas.
6. Setelah puding mengeras dan dingin, puding mangga siap dinikmati si Kecil.

Hasil: 6 cetakan

10. Steamed Cheese Banana Bread

Roti kukus keju pisang yang kaya nutrisi cocok untuk dijadikan cemilan bayi 8 bulan. Setiap porsinya mengandung karbohidrat, lemak, protein, zat besi, juga zinc. Cara membuatnya pun mudah, lho!

Bahan-bahan: 

• 2 lembar roti tawar tanpa pinggiran. 
• 500 ml air hangat. 
• 1 butir telur ayam, kocok lepas.
• 4 sdm keju cheddar parut.
• 2 buah pisang.

Cara Membuatnya: 

1. Rendam roti tawar dalam air hangat sebentar untuk melembutkan teksturnya.
2. Hancurkan pisang menggunakan garpu hingga bertekstur lembut, lalu sisihkan.
3. Campurkan telur yang telah dikocok lepas dengan pisang yang telah dilumatkan, potongan roti tawar, dan keju parut. Aduk rata.
4. Pindahkan adonan ke dalam wadah aluminium foil yang sudah diolesi margarin atau mentega.
5. Tambahkan irisan pisang di atas adonan sebagai hiasan, lalu taburi dengan keju parut.
6. Kukus adonan selama 15-20 menit hingga matang dan harum.
7. Cemilan bayi 8 bulan siap untuk dinikmati si Kecil.

Hasil: 2 porsi

Jangan lupa cek kondisi pencernaan si Kecil setiap kali dikenalkan dengan makanan baru, cukup dengan upload foto lewat AI Poop Tracker di Bebe Journey, ya!

Cemilan yang Tidak Boleh Diberikan pada Bayi 8 Bulan

Perlu Ibu ketahui bahwa tidak semua makanan bisa dijadikan cemilan bayi 8 bulan. Berikut ini daftar cemilan yang tidak boleh diberikan untuk bayi 8 bulan:

• Kacang-kacangan dan biji-bijian.
• Potongan keju atau daging.
• Potongan sayuran mentah atau buah keras.
• Marshmallow, permen, dan makanan manis lainnya.
• Buah-buahan yang berbiji, seperti anggur utuh, beri, atau tomat ceri.
• Popcorn, pretzel, keripik jagung, dan makanan ringan lainnya.
• Keju lunak yang sudah berjamur, keju susu kambing yang sudah matang, dan keju lunak berurat biru.
• Telur mentah dan setengah matang.
• Kerang mentah atau dimasak setengah matang.
• Madu, karena berisiko menyebabkan botulisme pada bayi di bawah 1 tahun.
• Keripik, biskuit, dan kue yang mengandung lemak jenuh.

Pastikan Ibu memilih makanan yang sesuai dengan usia dan kemampuan bayi dalam mengunyah agar dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Takut salah pilih cemilan? BebeCare hadir untuk memberikan ketenangan bagi Ibu dalam merawat si Kecil agar tumbuh jadi anak hebat.

Layanan konsultasi gratis 24/7 dari tim ahli Bebeclub siap menjawab semua pertanyaan Ibu seputar tumbuh kembang anak. Jangan ragu untuk menghubungi Bebecare sekarang juga!