8 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak di Rumah

---

---

Perut kembung bisa menyerang siapa saja, tak terkecuali pada anak. Jadi, Ibu juga harus siap siaga dengan berbagai cara mengatasi perut kembung pada anak kalau-kalau hal ini terjadi di rumah. Namun sebelum mengetahui cara meredakan perut kembung pada anak, mari kenali penyebabnya lebih dahulu. Yuk, simak, Bu!

Penyebab Perut Kembung pada Anak                   

Ketika si Kecil mengeluh perutnya kembung, wajar jika Ibu gelisah melihatnya jadi rewel atau tidak seaktif biasanya. 

Oleh karena itu, ada baiknya Ibu juga perlu mengenali apa saja faktor yang bisa membuat perut anak kembung. Ternyata kadang faktor penyebabnya cukup tak terduga lho, Bu. Berikut di antaranya!

1. Terlalu Banyak Menelan Udara

Penyebab utama perut kembung pada anak yakni karena ia terlalu banyak menelan udara. Mungkin Ibu bertanya-tanya, melalui apa si Kecil bisa menelan udara? Nah, salah satunya ketika ia sering menangis dan cemas. 

Maka ketika si Kecil menangis, usahakan segera menenangkannya agar kondisi ini tidak berlangsung terlalu lama hingga menyebabkan perutnya kembung. Sementara jika ia cemas, Ibu bisa menenangkannya dengan meminta si Kecil menarik napas dalam dan buang perlahan.

2. Sembelit

Coba perhatikan frekuensi buang air besar (BAB) si Kecil, Bu. Jika ia sudah lama tidak BAB hingga mengalami sembelit, ini juga bisa menjadi salah satu penyebab perut kembung pada anak.

Sebab, semakin lama feses berada di usus besar, maka akan semakin lama pula proses fermentasi oleh bakteri, sehingga menghasilkan lebih banyak gas dan menyebabkan perut kembung.

3. Intoleransi Laktosa

Masalah pencernaan juga dapat memicu perut kembung pada anak, salah satunya adalah intoleransi laktosa. Ketika tubuh si Kecil tidak mampu mencerna gula pada susu sapi, gas yang dihasilkan usus akan menjadi berlebihan, Bu.

Nah, hal inilah yang kemudian membuat  bakteri di usus mencerna gula dengan fermentasi. Proses tersebut akan menghasilkan gas di dalam usus, sehingga membuat perut si Kecil kembung.

4. Pencernaan Sedang Berkembang

Pencernaan balita umumnya belum mampu menyerap makanan dengan sempurna. Pada akhirnya, makanan dan minuman akan berakhir di usus besar, tempat makanan difermentasikan oleh bakteri. Hal ini salah satunya dapat menyebabkan perut anak bergas dan kembung.

5. Perubahan Konsistensi Makanan

Perubahan konsistensi makanan juga bisa menyebabkan perut kembung. Misalnya, jika si Kecil tidak terbiasa makan makanan berserat tinggi dan tiba-tiba diberikan banyak sayuran, kemungkinan besar ia akan mengalami kembung untuk sementara waktu, hingga akhirnya perut si Kecil mampu beradaptasi.

6. IBS (Irritable Bowel Syndrome)

Perhatikan apa yang dimakan si Kecil, Bu. Makanan tertentu seperti camilan olahan, cokelat, atau makanan pedas sangat bisa memicu IBS (Irritable Bowel Syndrome).

Sindrom iritasi usus inilah yang kemudian menyebabkan si Kecil alami perut kembung. Maka itu, sebisa mungkin hindari makanan tersebut ya, Bu.

7. Infeksi Saluran Cerna

Ibu perlu waspada dengan infeksi saluran cerna yang cukup sering dialami anak-anak. Infeksi saluran cerna ini tak lain disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang umumnya terkontaminasi melalui makanan. 

Gejala infeksi saluran cerna pun ternyata berkaitan erat dengan perut kembung. Infeksi pada saluran cerna akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan pada usus. Akibatnya, produksi gas ikut bertambah sehingga membuat perut anak jadi kembung.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Tepat Mengatasi Sakit Perut Melilit pada Anak

Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak                     

Setelah mengetahui penyebabnya, berikut beberapa cara mengatasi perut kembung pada anak yang mudah dan bisa Ibu praktekkan di rumah!

1. Jaga Anak Tetap Terhidrasi

Salah satu cara mengatasi perut kembung pada anak adalah dengan menjaganya agar tetap terhidrasi. Ibu dapat memberikan air putih hangat atau teh hangat tanpa pemanis agar cairan dalam tubuhnya tetap terjaga. 

Cara ini juga dapat menenangkan saraf yang sakit pada perut dan membantu untuk mengatasi udara yang terperangkap. Saat gangguan tersebut disertai dengan muntah, jangan berikan makanan yang padat dan lebih banyak berikan makanan yang cair hingga sakitnya mereda.

2. Mandi atau Kompres Air Hangat

Mandi atau berendam air hangat selain memiliki efek menenangkan juga ternyata bisa menjadi cara meredakan perut kembung pada anak. Cara ini juga bisa mengalihkan perhatian anak-anak dari rasa tidak nyaman saat perut kembung. 

Relaksasi mengurangi stres sehingga saluran pencernaan akan berfungsi lebih efektif dan mengurangi kembung. Namun, jika ingin lebih praktis, Ibu bisa mengompres perut si kecil dengan botol berisi air hangat, hingga ia merasa lebih nyaman.

3. Sendawakan Si Kecil

Perut kembung bisa disebabkan karena salah posisi menyusu (jika masih menyusu), sehingga ada kelebihan gas yang mengiritasi perut mereka. Maka, pertolongan pertama cara mengatasi perut kembung pada anak yang bisa Ibu lakukan adalah dengan menyendawakannya. 

Cara menyendawakan anak yang benar adalah dengan menopang si Kecil dalam posisi tegak, lalu tepuk punggungnya secara lembut. Setelah beberapa menit, biasanya si Kecil akan langsung bersendawa.

4. Pijat Lembut Area Perutnya

Ibu bisa membaluri perut si Kecil terlebih dahulu dengan minyak kelapa, minyak zaitun, minyak telon atau baby oil. Lalu, lakukan pijatan lembut pada perut dengan gerakan searah jarum jam. Pijat pula hingga ke bagian punggung dan telapak kaki si Kecil. 

Cara meredakan perut kembung pada anak ini dapat membuat si Kecil lebih tenang dan nyaman. Tak terbatas pada masalah perut kembung, terapi pijat bisa meredakan masalah pencernaan lain seperti konstipasi dan diare.

5. Lakukan Gerakan “Bicycle”

Baringkan si Kecil dalam posisi telentang. Lalu, angkat dan gerakkan kaki si Kecil memutar ke arah perut seperti sedang mengayuh sepeda.

Cara tradisional mengatasi perut kembung pada anak ini dapat membantu mendorong keluar udara yang terperangkap secara manual. 

Ibu juga bisa mendorong perlahan lutut bayi hingga ke arah perutnya, kemudian tahan selama 10 detik, lalu lepaskan dan luruskan kaki si Kecil seperti. Ulangi beberapa kali sampai si Kecil buang angin.

6. Kurangi Makanan Tinggi Gas

Cara mengatasi perut kembung pada anak lainnya, sementara hindari makanan tinggi gas yang memicu perut kembung. Beberapa makanan dengan kandungan gas yang tinggi yaitu:

• Kentang.

• Kol.

• Buncis.

• Kacang polong.

• Brokoli.

Kalau dilihat-lihat, makanan di atas memang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Ibu tak perlu dilema, cara menyiasati hal satu ini cukup dengan tidak menyajikan seluruh makanan bergas dalam satu piring makan si Kecil. Jika ingin si Kecil makan brokoli, berikan sekali dalam satu hari saja cukup.

7. Alihkan Perhatiannya

Saat mengetahui perut si Kecil kembung hingga menangis, cara lain yang bisa Ibu lakukan untuk mengatasinya adalah mengalihkan perhatian si Kecil. Cobalah ajak ia bermain atau jalan-jalan untuk meredakan tangisannya. Seperti yang diketahui, menangis terlalu lama dapat membuat perut semakin kembung karena menelan terlalu banyak udara.

8. Beri Asupan Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang mendukung sistem pencernaan. Lactobacillus dan Bifidobacterium merupakan dua contoh bakteri probiotik yang paling umum. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik bisa membantu mengurangi perut kembung, Bu.

Contoh makanan mengandung probiotik, yaitu yogurt. Selain itu, susu pertumbuhan seperti susu Bebelac Gold juga sudah difortifikasi dengan probiotik sehingga baik dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung pada anak.

Bebelac Gold dilengkapi serat lebih tinggi dari kombinasi FOS:GOS 1:9. Inulin serta Pati Jagung yang mendukung kesehatan pencernaan. Diperkaya dengan nutrisi optimal lainnya seperti Omega 3, Omega 6, 13 vitamin, 7 mineral serta 0% sukrosa mendukung si Kecil tumbuh dengan 7 kehebatan yang optimal.

Baca Juga: 5 Tanda Pencernaan Anak yang Sehat

Perlu diingat, Bu, cara mengatasi perut kembung pada anak tentu saja harus dilakukan dengan tepat demi kenyamanan si Kecil. Tapi yang tak kalah penting, pastikan Ibu mendukung kesehatan pencernaannya setiap hari, karena pencernaan yang baik menentukan tumbuh kembang yang optimal. 

Dengan demikian, si Kecil bisa tumbuh hebat dengan pencernaan yang sehat (happy tummy), bisa lebih aktif dan tumbuh memiliki karakter yang ceria (happy heart), sehingga terus semangat bermain bersama teman-temannya (happy brain). 

Jika perut kembung pada anak tidak juga reda meski sudah diberikan penanganan di atas, atau disertai gejala lain, seperti nyeri perut yang hebat, mual, muntah, demam, atau penurunan berat badan, segeralah periksakan anak ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat ya, Bu.

Sekarang, Ibu juga bisa mengecek kesehatan pencernaan si Kecil melalui tools Tummypedia di website Bebeclub. Hasilnya seperti apa, nanti bisa langsung di-download untuk kemudian dikonsultasikan lagi ke dokter atau Tim Bebecare. 

Yuk Bu, gabung bersama Bebeclub untuk menggunakan fitur ini dan nikmati juga berbagai penawaran menarik dari Bebelac! Daftar di sini ya, Bu!

---

Referensi tambahan:

1. Colleen. (2019, May 17). Have a Gassy Baby? What to Know About Infant Gas Symptoms, Remedies and Causes. What to Expect; WhattoExpect. https://www.whattoexpect.com/first-year/care/gassy-baby/
2. Bloating: Causes and Prevention Tips. (2021, September 20). Hopkinsmedicine.org. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
3. Parents. (2019). 4 Reasons Your Kid May Feel Bloated and How to Help. Parents. https://www.parents.com/recipes/scoop-on-food/reasons-your-kid-is-bloated-and-how-to-help/
4. (2011, October). LIVESTRONG.COM. https://www.livestrong.com/article/545352-bloating-due-to-dieting/
5. AboutKidsHealth. (2019). Aboutkidshealth.ca. https://www.aboutkidshealth.ca/article?contentid=822&language=english
6. Gas and Bloating in Children: Care Instructions - Neotia Bhagirathi Woman and Child Care Centre. (2019, October 21). Neotia Bhagirathi Woman and Child Care Centre. https://www.neotiahospital.com/newtown/gas-and-bloating-in-children-care-instructions/
7. Villines, Z. (2019, March 18). Causes and how to relieve gas in a baby. Medicalnewstoday.com; Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324725#symptoms
8. Aparna. (2019, June 15). 10 Home Remedies for Stomach Pain in Toddlers. FirstCry Parenting; FirstCry Parenting. https://parenting.firstcry.com/articles/10-best-home-remedies-for-stomach-pain-in-toddlers/