Bayi GTM Saat MPASI? Ini Cara Membantu si Kecil Mau Makan

Bayi GTM saat MPASI adalah kondisi ketika si Kecil menolak makan, menutup mulut rapat-rapat, atau menggelengkan kepala saat disuapi. Kondisi ini bisa dipengaruhi pola makan, tekstur makanan, atau rasa tidak nyaman dan dapat diatasi dengan menyesuaikan jadwal serta suasana makan.

Bayi GTM Saat MPASI, Apakah Normal?

Bayi GTM saat MPASI sesekali masih tergolong wajar, terutama ketika baru belajar makan. GTM dapat berupa menutup mulut, memalingkan wajah, atau melepehkan makanan.

Pada awal MPASI, bayi sedang belajar menerima makanan selain ASI atau susu. WHO menyebut sekitar usia 6 bulan sebagai masa mulai diperkenalkannya makanan pendamping. 

Penolakan makan sesekali tidak otomatis menandakan masalah nutrisi. Perhatikan pola makan secara keseluruhan, kondisi bayi, serta pertumbuhan dan perkembangannya.

Baca juga: MPASI 6 Bulan: Porsi, Jadwal, Tips, Menu

Kenapa Bayi GTM Saat Baru Mulai MPASI?

Bayi yang baru mulai MPASI dapat menolak makan karena berbagai hal, mulai dari belum lapar hingga belum nyaman dengan proses makan. Menemukan penyebabnya membantu orang tua menentukan langkah yang tepat.

Bayi Belum Lapar atau Terlalu Kenyang

Jika bayi baru saja menyusu, ia mungkin masih kenyang sehingga kurang tertarik pada MPASI. Sebaliknya, bayi yang sudah terlalu lapar juga bisa menjadi rewel dan sulit diajak makan.

Cobalah menawarkan MPASI pada waktu yang relatif teratur saat bayi tenang dan menunjukkan tanda lapar. WHO menganjurkan pemberian makan secara responsif dengan mengikuti sinyal lapar dan kenyang bayi.

Bayi Belum Terbiasa dengan Rasa dan Tekstur Makanan

Saat baru MPASI, bayi sedang belajar mengenali rasa, aroma, dan sensasi makanan yang berbeda dari ASI atau susu. Maka itu, bayi tidak harus langsung menyukai atau menghabiskan makanan yang diberikan.

Tetap tawarkan makanan baru secara bertahap tanpa memaksa jika bayi menolak. Bayi dapat membutuhkan 10 kali paparan atau lebih sebelum terbiasa dengan makanan, rasa, dan tekstur baru.

Tekstur MPASI Belum Sesuai Kemampuan Bayi

Tekstur yang belum sesuai kemampuan makan bayi dapat membuat proses makan terasa sulit sehingga bayi menolak. Kemampuan mengunyah, menggerakkan makanan di mulut, dan menelan juga berkembang secara bertahap.

Ibu dapat meningkatkan konsistensi dan variasi makanan secara bertahap sesuai usia serta kemampuan si Kecil. Pada usia sekitar 6 bulan, Ibu bisa mulai memberikan makanan bertekstur lumat atau semi-padat.

Bayi Sedang Tumbuh Gigi atau Tidak Enak Badan

Gusi yang nyeri saat tumbuh gigi dapat membuat bayi kurang nyaman ketika makan. Begitu juga saat bayi mengalami sariawan, pilek, demam, sakit tenggorokan, atau keluhan lain yang membuatnya tidak nyaman.

Saat bayi sakit, utamakan untuk memberikan cairan dan tawarkan makanan lembut yang disukainya tanpa memaksa. 

Bayi Mengalami Pengalaman Makan yang Tidak Menyenangkan

Dipaksa membuka mulut, dipaksa menghabiskan makanan, atau suasana makan yang tegang dapat membuat bayi semakin enggan makan. Bayi bisa mulai mengaitkan waktu makan dengan pengalaman yang tidak menyenangkan.

Ciptakan suasana makan yang tenang dan responsif, serta ikuti isyarat lapar dan kenyang si Kecil. Jika bayi menutup mulut atau memalingkan kepala, hentikan pemberian makanan dan jangan memaksanya untuk makan.

Bayi Terdistraksi Saat Makan

Televisi, ponsel, mainan, atau makan sambil terus diajak bermain dapat mengalihkan perhatian bayi dari makanan. Akibatnya, bayi lebih sulit mengenali proses makan serta sinyal lapar dan kenyang.

Usahakan bayi makan tanpa gadget atau distraksi agar lebih fokus. National Health Service (NHS) juga menyarankan untuk menghindari televisi, ponsel, dan tablet saat waktu makan.

Bayi 6 Bulan Tidak Mau Buka Mulut Saat Makan, Apa yang Harus Dilakukan?

Jika bayi 6 bulan menutup mulut atau memalingkan wajah saat makan, jangan dipaksa. Beri jeda dan perhatikan apakah bayi masih lapar atau sudah menunjukkan tanda kenyang.

Jika bayi hanya makan sedikit, kondisi ini tidak langsung berarti MPASI gagal. Namun, bila bayi menolak tekstur tertentu, evaluasi apakah teksturnya sudah sesuai dengan kemampuan mengunyah dan menelan.

Jika bayi terus menolak semua makanan, perhatikan kondisi kesehatan dan pola makannya. WHO menyarankan responsive feeding, yaitu mengikuti sinyal lapar-kenyang dan tidak memaksa bayi makan. 

Cara Mengatasi Bayi GTM Awal MPASI

Cara mengatasi bayi GTM awal MPASI perlu disesuaikan dengan kesiapan dan respons bayi saat makan. Fokus utamanya adalah membuat proses belajar makan tetap nyaman dan bertahap.

1. Pastikan Bayi Siap dan Tidak Sedang Sakit

Pastikan bayi dalam kondisi sehat dan nyaman sebelum makan. Demam, pilek, sariawan, tumbuh gigi, atau ketidaknyamanan lain dapat membuat nafsu makan menurun.

Jika bayi tampak sakit atau lebih rewel dari biasanya, jangan memaksanya makan. Utamakan kenyamanan dan kebutuhan cairannya sambil memantau kondisi bayi.

2. Atur Jadwal Makan dengan Konsisten

Berikan MPASI pada waktu yang relatif teratur agar bayi mulai mengenali rutinitas makan. Hindari memberikan makanan ketika bayi baru saja menyusu atau sudah terlalu lelah.

Perhatikan juga tanda lapar dan kenyang bayi. Jadwal yang konsisten tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan respons bayi pada hari tersebut.

Baca juga: Simak 4 Mitos Makanan Tinggi Serat untuk Bayi, Ada yang Bisa Bikin Sembelit?

3. Sesuaikan Tekstur MPASI dengan Kemampuan Bayi

Pilih tekstur yang sesuai dengan kemampuan bayi mengunyah dan menelan. Tekstur yang terlalu sulit dapat membuat bayi tidak nyaman dan lebih mudah menolak makanan.

Tingkatkan jumlah, konsistensi, dan variasi makanan secara bertahap sesuai usia dan kemampuan bayi.

4. Berikan Makan Secara Responsif Tanpa Memaksa

Berikan makanan secara perlahan sambil memperhatikan sinyal bayi. Jika bayi menutup mulut, memalingkan wajah, atau kehilangan minat, beri jeda dan jangan memaksa.

WHO merekomendasikan responsive feeding, yaitu mendorong bayi makan dengan sabar sambil menghormati tanda lapar dan kenyangnya.

Beri jadwal makan agar bayi mengenal lapar-kenyang, WHO merekomendasikan bayi 6-8 bulan mendapat MPASI 2-3 kali sehari, sedangkan 9-23 bulan umumnya 3-4 kali sehari, cemilan bergizi dapat disesuaikan dengan kebutuhan

5. Kenalkan Variasi Rasa dan Makanan Secara Bertahap

Mulailah MPASI dalam jumlah kecil, lalu kenalkan berbagai rasa dan jenis makanan secara bertahap. Bayi mungkin membutuhkan beberapa kali paparan sebelum terbiasa dengan makanan baru.

Tidak perlu langsung mengganti makanan hanya karena bayi menolaknya sekali. WHO menyarankan jumlah dan variasi makanan ditingkatkan secara bertahap seiring perkembangan bayi.

Baca juga: Vitamin untuk Bayi 6 Bulan agar Nafsu Makan Naik

Feeding Rules, Kunci Keberhasilan MPASI agar Bayi Tidak GTM

Feeding rules adalah aturan pemberian makan yang membantu bayi membangun kebiasaan makan yang baik sejak awal MPASI. IDAI menyebut praktik pemberian makan yang tidak tepat sebagai penyebab tersering GTM pada anak.

IDAI menganjurkan orang tua melatih feeding rules sejak awal MPASI, termasuk menerapkan jadwal teratur, membatasi durasi makan, menjaga lingkungan minim distraksi, dan menghormati tanda kenyang bayi. 

Pemberian makanan juga perlu disesuaikan dengan tahap perkembangannya.

Berapa Banyak Bayi 6 Bulan Harus Makan Saat Baru MPASI?

Saat baru mulai MPASI, bayi tidak harus langsung makan banyak. Mulailah dari porsi kecil dan tingkatkan bertahap sesuai kemampuan serta respons bayi.

Menurut dr. Dimple Nagrani, Sp.A, BMedSc, sekitar 7-8 suapan sekali makan masih normal pada dua minggu pertama MPASI karena bayi masih belajar makan.

Jika makanan selalu habis, porsi dapat ditambah sedikit demi sedikit. WHO juga menganjurkan peningkatan jumlah, tekstur, dan variasi makanan secara bertahap sesuai kemampuan bayi.

Apa yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Saat Bayi GTM?

Jika bayi GTM saat MPASI, hindari cara yang membuat waktu makan terasa menegangkan. IDAI menekankan agar orang tua tidak memaksa anak makan dan menghindari distraksi seperti bermain atau menonton televisi saat makan.

Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan:

• Memaksa bayi membuka mulut
• Mengejar bayi dengan sendok
• Memberikan gadget agar bayi mau makan
• Memarahi bayi saat menolak makan
• Memperpanjang sesi makan terlalu lama
• Mengganti semua makanan dengan snack atau minuman hanya karena bayi menolak
• Membandingkan jumlah makan bayi dengan bayi lain.

Sebaliknya, tetap terapkan jadwal makan yang teratur, suasana tenang, dan pemberian makan secara responsif. Perhatikan tanda lapar dan kenyang bayi tanpa memaksanya menghabiskan makanan.

Bagaimana Membuat Bayi Lebih Tertarik Makan Saat MPASI?

Cobalah makan bersama bayi sambil melakukan kontak mata agar suasana makan terasa lebih menyenangkan. Gunakan variasi bahan makanan serta kenalkan rasa dan tekstur sesuai tahap perkembangannya.

Saat bayi sudah siap, beri kesempatan untuk memegang atau mencoba makan sendiri agar ia lebih aktif mengenal makanan. Tetap dampingi dan pastikan tekstur serta bentuk makanan aman sesuai kemampuan makan bayi.

Buat waktu makan tetap tenang, positif, dan tidak penuh tekanan. Kemenkes juga menganjurkan jadwal yang sesuai, lingkungan kondusif, porsi kecil, serta stimulasi agar bayi belajar makan sendiri. 

Apakah Bayi GTM Bisa Kekurangan Nutrisi?

GTM yang hanya terjadi sesekali belum tentu membuat bayi kekurangan nutrisi. Hal yang perlu dinilai adalah asupan makanan secara keseluruhan, kondisi umum bayi, serta pertumbuhan dan berat badannya.

Risiko kekurangan nutrisi perlu diperhatikan jika GTM berlangsung lama, asupan sangat sedikit, atau pertumbuhan bayi terganggu. WHO menekankan MPASI penting untuk membantu memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi bayi. 

Oleh karena itu, jangan menilai kondisi bayi hanya dari satu atau dua kali makan yang tidak habis. Jika bayi tetap menolak makan atau disertai berat badan sulit naik, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Kebutuhan gizi anak terus berkembang. Bergabung sebagai member Bebeclub untuk mendapatkan insight nutrisi, tips makan seimbang, dan edukasi berbasis ahli. 

Kapan Bayi GTM Perlu Dibawa ke Dokter?

Bawa bayi ke dokter jika berat badannya tidak naik atau turun, tampak lemas, atau terus menolak hampir semua makanan.

Periksakan juga jika bayi GTM saat MPASI disertai muntah berulang, diare, sulit menelan, sering tersedak, tampak kesakitan, atau ada tanda dehidrasi.

Jika proses makan semakin sulit atau membuat Ibu dan Bapak khawatir, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya.

Selain memperhatikan asupan nutrisi, penting juga memantau respons pencernaan bayi. Gunakan AI Poop Tracker dari Bebeclub untuk membantu mengenali kondisi pup si Kecil. Cukup dengan upload foto pup di atas popoknya dan hasil analisisnya bisa Ibu dapatkan secara real time dalam 60 detik. Ibu juga bisa mencoba fitur AI Poop Tracker di Aplikasi Bebeclub Mobile untuk bantu memantau kesehatan pencernaan si Kecil dengan lebih mudah.