Img_large_0101_shutterstock_198658964

15 Cara Mengatasi Wasir pada Ibu Hamil dengan Alami

detail-fb detail-wa detail-twitter

Penyebab wasir pada ibu hamil?

Rasa perih dan mengganjal di bokong akibat wasir memang sangat mengesalkan. Keluhan ini memang banyak terjadi pada Ibu hamil. Penyebabnya adalah peningkatan jumlah dan sirkulasi darah dalam tubuh Ibu sehingga vena-vena Ibu membesar. Sayangnya, vena di sekitar bokong Ibu menjadi lebih lamban dan bengkak. Terutama ketika rahim Ibu yang terus membesar menekan vena-vena tersebut.

Wasir juga sering menjadi gejala lanjutan bagi Ibu yang mengalami konstipasi saat hamil. Penyebab lain adalah kebiasaan menahan buang air besar.

Cara mengatasi wasir pada ibu hamil

Selain banyak minum dan makan makanan kaya serat, cara mengatasi wasir pada Ibu hamil bisa dilakukan dengan minum obat wasir. Tetapi jangan mengkonsumsi sembarang obat saat hamil. Lebih baik, konsultasikan kepada dokter kandungan. Biasanya, dokter akan merekomendasikan penggunaan krim, ointment atau obat yang dimasukkan ke dalam anus untuk meredakan wasir.

Baca Juga: Senam Hamil yang Mudah Dilakukan

Jangan terlalu cemas. Sebelum wasir terjadi, Ibu dapat berusaha mencegahnya kok! Coba lakukan beberapa cara berikut ini:

  1. Kurangi tekanan pada perut Ibu dengan berbaring miring ke kiri selama beberapa saat
  2. Mengangkat kaki selama sekitar 20 menit juga dapat membantu.
  3. Hindari sabun, bedak atau tisu basah berparfum.
  4. Cuci bokong dengan air saja setelah buang air dan keringkan.
  5. Gunakan pakaian dalam katun yang longgar agar tubuh lebih nyaman.
  6. Jangan menahan bila ingin buang air.
  7. Latihan fisik ringan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
  8. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama.
  9. Buat tubuh rileks dengan mandi berendam air hangat jika Ibu merasa gatal atau gunakan kompres es sebagai gantinya.
  10. Lakukan latihan senam kegel.
  11. Ibu hamil rajin bergerak untuk mengatasi wasir.
  12. Jaga anus agar tetap kering dan bersih.
  13. Gunakan obat ambeien alami
  14. Hindari menahan BAB untuk mencegah wasir pada Ibu hamil.
  15. Konsumsi makanan tinggi serat.