Protein Shake
Jumlah Saji: 1 Porsi | Serat 4,4 Gram/porsi Banyak minuman jajanan kekinian yang begitu menggiurkan anak-anak. Tapi apa Ibu yakin kuali...
Ditulis oleh :
Tim Penulis
Diterbitkan: 08 Agustus 2024
Jumlah Saji: 1 Porsi | Serat 4,4 Gram/porsi
Banyak minuman jajanan kekinian yang begitu menggiurkan anak-anak. Tapi apa Ibu yakin kualitasnya selalu terjaga? Daripada was-was, bikin sendiri aja. Yuk coba bikin Protein Shake! Namanya seperti minuman khas para penggemar olahraga di gym untuk asupan protein mereka ya? Yup, memang minuman ini sangat tinggi protein, tapi dimodifikasi menjadi olahan smoothie buah. Walau menjanjikan asupan protein yang tinggi, minuman ini dairy free* lho, Bu! Jadi aman untuk dikonsumsi jika anak kita ada alergi terhadap susu sapi.
Untuk buahnya yang digunakan, sebenarnya bisa apa saja. Tapi kali ini kita gunakan blueberry dan stroberi ya. Dua jenis berries ini mengandung banyak vitamin dan kaya antioksidan. Bila tidak ada, bisa diganti dengan buah lain seperti mangga, pisang, nanas, atau buah naga. Warna-warni alami buah-buahan ini sudah sangat cantik sehingga pasti diminati anak-anak! Minumnya happy, kebaikan nutrisinya masuk deh! Yuk dicoba, Bu!
Bahan-Bahan:
- 3 sdm Bebelac Gold Soya 3
- 125 ml Air hangat
- 2 buah Es batu
- 50 gr Buah blueberry
- 50 gr Buah stroberi
- 1 sdm Selai kacang almond (tanpa tambahan garam)
Baca Juga: Resep Smoothie Pisang dan Alpukat
Cara Membuat:
-
Blender semua bahan hingga lembut.
-
Sajikan dingin.
*Menu ini dairy-free & aman bagi si kecil yang tidak cocok dengan susu sapi
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Jus Bayam Tomat Wortel Susu
_GUM_KATALOG (2).png "Icon Hadiah Hebat Untuk si Kecil & Ibu
Desktop")
_GUM_AI POOP TRACKER.png "Icon Cek Kesehatan Saluran Cerna
Desktop"){kind=tracking}
_GUM_CARELINE.png "Icon Bantuan untuk Ibu & si Kecil
Desktop")
