6 Manfaat Pijat ILU (I Love You) untuk Kesehatan Bayi

---

---

Pijat ILU atau pijat I Love U adalah bagian dari perawatan bayi untuk membuat si Kecil nyaman sekaligus mengatasi gangguan pencernaan. Bagaimana cara melakukannya dan apa manfaatnya?

Pijat ILU itu Seperti Apa?

Pijat I Love You atau ILU adalah cara memijat dengan pola huruf I-L-U di badan bayi.

Berikut panduan cara melakukan pijatan ILU:

• Pertama-tama, baringkan bayi di atas kasur atau permukaan yang lembut dan nyaman. 

• Teteskan sedikit minyak kelapa, minyak zaitun, atau baby oil di telapak tangan. Lalu, gosokkan kedua telapak tangan agar suhu telapak tangan lebih hangat. 

• Letakkan tangan di sisi kiri perut bayi, usap lembut ke arah bawah (membentuk huruf I) menggunakan satu tangan dan disusul gerakan yang sama dengan satu tangan lainnya sebanyak 10 kali.

• Dari bagian atas pusar, usap dari kiri ke kanan lalu ke arah bawah (membentuk huruf L) sebanyak 10 kali. Gunakan tekanan yang lembut dan tidak terlalu kuat.

• Dari bawah tulang rusuk kanan bayi, usap melengkung ke arah bawah tulang rusuk kiri (membentuk huruf U terbalik) sebanyak 10 kali.

• Ucapkan dengan lembut kata “I Love U”, sambil melakukan pijat.

• Pijat lembut lagi perut bayi ke arah bawah beberapa kali.

• Kemudian, tekuk lutut bayi ke arah perut dan luruskan lagi.

Baca Juga: Macam-Macam Cara Pijat Bayi Sesuai Area Badannya 

Pijat I Love You untuk Apa?

Adapun beberapa manfaat pijat I Love You untuk bayi adalah sebagai berikut:

1. Mengatasi Bayi Sembelit

Bayi mudah mengalami sembelit dan BAB sedikit-sedikit karena pencernaannya masih berkembang,

Namun Ibu tak perlu khawatir, karena Ibu bisa coba melakukan pijat ini untuk melancarkan BAB si Kecil. 

Pijat I Love You bagus untuk mengatasi bayi sembelit karena mendorong gerakan otot berulang di dinding saluran cerna. Ini bisa bantu mendorong makanan dari usus ke anus, sehingga bayi bisa BAB lebih lancar. 

Tidak hanya pijat ILU, Ibu juga dapat mencoba menggerakkan kaki bayi seolah seperti sedang mengayuh sepeda (bicycle kick).

2. Melancarkan Sirkulasi Darah di Area Perut

Manfaat pijat I Love You berikutnya adalah meningkatkan sirkulasi darah di area perut sehingga dapat melancarkan proses pencernaan. 

Ini bisa merangsang gerakan peristaltik, mengurangi waktu yang dibutuhkan oleh makanan untuk melewati saluran cerna dan mampu melancarkan frekuensi buang air besar. 

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi MPASI

3. Membuat Bayi Rileks dan Nyaman

Bayi sering kali mengalami sembelit karena merasa stres atau tidak nyaman. 

Gerakan pijat I Love You yang lembut dan ritmis pada perut bayi dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan atau rasa tidak nyaman yang dialaminya.

Bahkan menurut sebuah studi, sentuhan Ibu atau gerakan memijat dapat menenangkan bayi. 

4. Menciptakan Bonding Ibu dan Bayi

Apa pun jenis pijatannya, termasuk pijat ILU, dapat memberikan kesempatan bagi Ibu untuk membangun bonding dengan si Kecil melalui sentuhan kulit ke kulit. 

Rutinitas perawatan bayi baru lahir ini juga dapat membantu Ibu lebih memahami dan merespon kebutuhan bayi dengan lebih baik. 

5. Meredakan Batuk Pilek

Penelitian menyebutkan, pijat I Love You yang dilakukan pada bayi usia 0-12 bulan efektif meredakan gejala batuk pilek.

Jadi jika si Kecil bapil, cobalah memijat dada dan punggung atas dengan gerakan berbentuk hati (❤) untuk membantu melegakan pernapasan

Berikan juga pijatan lembut di sekitar kepala dan wajah bayi dengan menggosok dari alis, batang hidung, tulang pipi, dan bagian bawah kepalanya. 

Dilakukan dengan pijat I Love U, pijatan ini membantu melegakan hidung tersumbat pada bayi.

6. Bayi Tidur Lebih Pulas dan Nyenyak

Sama halnya dengan variasi pijatan lain, pijat I Love You dapat membuat bayi tidur lebih pulas dan nyenyak. 

Dengan demikian, bayi bisa lebih nyaman dan tidak mudah rewel, terutama akibat gangguan pencernaan, saat tidur. 

Baca Juga: 8 Cara Menidurkan Bayi agar Nyenyak di Malam Hari

Berapa Kali Pijat ILU dalam Sehari?

Pada dasarnya, tidak ada aturan yang pasti mengenai berapa kali pijat ILU dalam sehari boleh dilakukan. Ibu bisa melakukan pijat ini 2 kali sehari.

Terutama saat si Kecil sedang merasa tidak nyaman atau rewel akibat gangguan pencernaan, seperti perut kembung, kolik, atau sembelit. 

Jika dilakukan dengan rutin dan tepat maka berbagai keluhan pencernaan tersebut bisa teratasi dengan baik. 

Hal yang paling penting adalah hindari memberikan pijatan ILU ketika bayi sedang lapar dan sesaat setelah menyusu. Pijat bayi paling baik dilakukan 45 menit setelah menyusui. 

Itu dia informasi mengenai apa itu pijat I Love You yang sangat bermanfaat bagi kesehatan si Kecil. 

Ingin nikmati berbagai fitur eksklusif dan edukatif soal perawatan bayi? Yuk, kunjungi BebeJourney sekarang, Bu!

 

---

 

Referensi:

1. Zhi Liu, Li Gang, Ma Yunwei, & Ling Lin. (2021). Clinical Efficacy of Infantile Massage in the Treatment of Infant Functional Constipation: A Meta-Analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8232057/
2. theAsianparent Indonesa. (2021). Pijat ILU untuk Mengatasi Bayi Susah BAB, Simak Cara Melakukannya! https://id.theasianparent.com/pijat-ilu-untuk-bayi-susah-bab
3. IDAI | Stimulasi pijat: Keamanan dan Manfaat. (2014). Idai.or.id. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/stimulasi-pijat-keamanan-dan-manfaat
4. RSUD - Read-post. (2024). Sumbarprov.go.id. https://rsudpariaman.sumbarprov.go.id/read-post/pijat-bayi-untuk-mengurangi-kembung-dan-kolik.html
5. Crider, C. (2020, June 30). Baby Massage for Gas. Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/baby/baby-massage-for-gas-2#bottom-line