Cara Mengatasi Maag Saat Hamil Dan Ketahui Juga Penyebabnya

15 Cara Mengatasi Maag Saat Hamil dengan Alami dan Penyebabnya

detail-fb detail-wa detail-twitter

Proses kehamilan merupakan momen yang paling membahagiakan bagi para Ibu dan pasangan. Pada masa ini terdapat beberapa tahapan perubahan seperti perubahan bentuk badan atau anatomi, biokimia hingga fisiologi sebagai cara tubuh Ibu untuk beradaptasi pada proses kehamilan.[1] Hampir semua sistem organ dalam tubuh, termasuk organ pencernaan dapat mengalami perubahan fisiologis. Selain itu, Ibu juga akan mengalami beberapa keluhan gastroin-testinal seperti muntah, penyakit refluks gastroesofa-geal, dan juga konstipasi.

Kondisi mual dan muntah sering terjadi pada Ibu hamil karena adanya perubahan yang terjadi pada fisiologis Ibu Hamil. Secara umum pada saat proses kehamilan, sekresi asam lambung akan meningkat dan menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan seperti maag. Jika Anda mengalami penyakit maag saat hamil dan ingin mengetahui info lengkapnya, sebaiknya Ibu bisa simak info lengkapnya berikutnya ini:

Penyebab Maag saat Hamil

Ibu hamil cenderung memiliki risiko terkena maag saat hamil. Menurut studi yang dilakukan oleh pusat medis Universitas Louisiana pada tahun 1999 menunjukan bahwa wanita hamil lebih rentan terhadap infeksi bakteri Helicobacter pylori daripada wanita yang tidak hamil.

H. pylori, dan beberapa bakteri lain dapat menyebabkan peradangan pada lambung yang menjadi asal usul maag. Hasilnya, Ibu akan merasakan sakit atau perasaan tidak nyaman karena terdapat peradangan akibat lambung teriritasi. Untuk mencegah Ibu terkena maag ada baiknya Ibu memilih makanan yang bersih dan tidak terlalu pedas atau terlalu asam agar tidak memicu penyakit maag.[2]

15 Cara Mengatasi Maag Saat Hamil dengan Bahan Alami

Penyakit maag terjadi karena beberapa faktor, mulai dari infeksi bakteri hingga peradangan pada lambung. Cara mengatasinya pun, juga berbeda-beda tergantung pada kondisi kesehatan Ibu. Beberapa cara mengatasi maag saat hamil yakni sebagai berikut:

  1. Ibu akan disarankan untuk mengubah pola makan dan mengonsumsi obat-obatan antasida yang memang berfungsi untuk menurunkan kadar asam yang ada di dalam perut. Lebih lanjut, Ibu juga diharapkan berhenti mengonsumsi obat-obatan yang bisa menyebabkan maag seperti Ibuprofen dan aspirin.[3]
  2. Selain obat-obatan yang harus dikonsumsi dan dihindari, biasanya dokter juga akan menyarankan Ibu untuk mengubah gaya hidup yang tidak sehat seperti minum soda dan alkohol menjadi gaya hidup sehat serta mengurangi makanan yang dapat menyebabkan asam lambung Ibu naik.
  3. Beberapa makanan seperti makanan olahan, makanan pedas, roti dan produk olahan susu terbukti dapat meningkatkan peradangan pada lambung Ibu. Oleh karena itu, sebaiknya Ibu menghindari beberapa makanan yang telah disebutkan di atas untuk mengobati penyakit maag Ibu.[4]
  4. Hindari makanan asam dan pedas saat hamil agar asam lambung tidak meningkat.
  5. Hindari makanan berlemak. Pasalnya, makanan berlemak memiliki waktu yang lebih lama untuk dicerna lambung.
  6. Jangan langsung berbaring setelah tidur. Pastikan Ibu duduk sekitar 15-30 menit setelah konsumsi makanan.
  7. Perhatikan posisi tidur. Ibu bisa mencari tahu posisi tidur yang baik untuk mencegah asam lambung pada Ibu hamil
  8. Konsumsi madu dan daun mint. Berdasarkan jurnal penelitian, madu dan daun mint dapat membantu mengurangi nyeri pada Ibu yang terkena asam lambung.
  9. Konsumsi obat asam lambung yang amaan untuk ibu hamil.
  10. Selain beberapa cara di atas, Ibu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik. Probiotik telah terbukti untuk mengatasi masalah pencernaan mulai dari diare hingga maag akibat peradangan pada bagian lambung. Penderita maag biasanya memiliki jumlah bakteri yang tidak seimbang yang disebabkan oleh infeksi H.pylori. Makanan atau minuman probiotik dapat membasmi infeksi bakteri H.pylori serta mengurangi peradangan di dalam lambung.[5]

Ada beberapa bahan alami lainnya untuk mengatasi maag saat hamil yang bisa dikonsumsi dalam takaran yang wajar dan tidak berlebihan. Berikut beberapa di antaranya.

11. Air rebusan jahe

12. Akar manis (licorice)

13. Daun mint

14. Adas

15. Kunyit

Itulah beberapa cara mengatasi maag saat hamil dan penyebab maag pada Ibu hamil. Jika Ibu tertarik untuk mengetahui informasi seputar kehamilan, menyusui, tumbuh kembang anak dan nutrisi anak, Ibu bisa mencari di website https://bebeclub.co.id/.

 

[1] (PDF) Penatalaksanaan Gangguan Saluran Cerna dalam Kehamilan MEDICAL REVIEW. (2014, June 15). Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/311809995_Penatalaksanaan_Gangguan_Saluran_Cerna_dalam_Kehamilan_MEDICAL_REVIEW

[2] Are There Foods That Can Cause Gastritis During Pregnancy? (2017, June 13). Retrieved from https://www.livestrong.com/article/480016-food-causing-gastritis-in-pregnancy/

[3] Gastritis: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). Retrieved from https://medlineplus.gov/ency/article/001150.htm

[4] Cadman, B. (n.d.). Home remedies for gastritis: 8 best natural treatments. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/321138.php

[5] Are Probiotics Good for Gastritis? (2010, October 23). Retrieved from https://www.livestrong.com/article/286865-is-probiotic-good-for-gastritis/