resep sup krim tomat

Resep Sup Krim Tomat

detail-fb detail-wa detail-twitter

Tahukah Ibu kalau ternyata tomat memiliki banyak manfaat dalam masa pertumbuhan si Kecil? Salah satu di antaranya mampu membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. Selain itu, tomat juga memiliki kalium, vitamin B dan E, serta nutrisi lainnya.

Bukan hanya itu saja, Bu. Tomat juga memiliki zat yang disebut dengan lutein dan zeaksantin, kedua zat ini berperan dalam membantu melindungi mata.[1]

Kalau Ibu ingin mencoba membuat olahan dari tomat, ini ada resep sup krim tomat yang bisa dicoba sendiri di rumah. Selain bergizi, tentu rasanya akan sangat nikmat, terlebih lagi jika disajikan bersama seluruh anggota keluarga di rumah, termasuk si Kecil. Sebelumnya, simak terlebih dahulu cara membuatnya berikut ini, ya!

Bahan-bahan Membuat Sup Krim Tomat

  • Tomat 3 buah
  • Bebelac Gold 4 sdk takar
  • Air hangat 100 ml
  • Oregano kering 1 sdt
  • Cooking Cream 50 ml
  • Bawang putih 1 siung

Cara Membuat Sup Krim Tomat

  1. Langkah pertama, kupas tomat dan buang bijinya terlebih dahulu, lalu potong kecil-kecil
  2. Selanjutnya, cincang bawang putih terlebih dahulu kemudian cincang sampai wangi
  3. Jika sudah, masukkan tomat
  4. Selanjutnya, tambahkan Oregano dan juga Cooking Cream, masak hingga tomat lembut
  5. Setelah lembut, masukkan tomat dan campurkan dengan susu Bebelac Gold yang telah diseduh ke dalam blender, dan campur hingga merata
  6. Tuang ke dalam mangkuk, taburi dengan keju (opsional)

Nilai Gizi Per Satu Porsi Resep

  • Energi 214,1 Kkal
  • Protein 5,2 gram
  • Lemak 13,1 gram
  • Karbohidrat 20,5 gram

Gimana, Bu? Mudah sekali membuat sup krim tomatnya, ‘kan? Selain rasanya yang nikmat, sup ini juga mengandung Bebelac Gold yang bagus untuk si Kecil sebab di dalam susu ini mengandung Corn Starch FOS:GOS 1:9, Omega-3 & Omega-6, serta 13 vitamin dan mineral di dalamnya. Yuk, mulai kreasikan sendiri  resep sup krim tomat ini di rumah!

 

[1] Slideshow: Health benefits of tomatoes. (n.d.). Retrieved from https://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-tomato-health-benefits

Tag