7 Cara Mengatasi Sembelit Saat Hamil Dan Penyebabnya

Sembelit saat hamil adalah hal yang kerap terjadi, dan merupakan keluhan pada sistem pencernaan terbanyak nomor dua setelah mual. Diperkirakan 11 sampai 38 persen ibu hamil mengalami sembelit, yang ditandai dengan jarang atau sulit buang air besar atau BAB.1 Kondisi ini tentu membuat Ibu merasa tak nyaman, karena selain menyebabkan Ibu sulit buang air besar (BAB), juga tak jarang membuat perut terasa sakit. Tapi, Ibu jangan khawatir. Sembelit saat hamil dapat diatasi, bahkan dicegah....

Baca sekarang baca sekarang

Nutrisi

7 Makanan Bergizi Untuk Ibu Menyusui Agar Kualitas Asi Terjaga

Memilih makanan bergizi untuk ibu menyusui merupakan hal yang penting. Ibu pasti tahu bahwa menyusui memiliki manfaat yang luar biasa bagi tumbuh kembang si Kecil. Itu sebabnya, agar kualitas ASI yang dihasilkan baik, dibutuhkan makanan bergizi untuk ibu menyusui. Apa yang Ibu konsumsi itulah juga yang akan ‘dimakan’ oleh si Kecil melalui ASI yang Ibu berikan kepadanya. Tidak hanya menunjang kesehatan fisik Ibu, makanan bergizi untuk ibu menyusui juga turut mendukung jumlah dan...

Baca sekarang baca sekarang

Perkembangan Janin

Melihat Perkembangan Janin Usia 15 Minggu

Perkembangan Janin Usia 15 Minggu Wah, perut Ibu akan terlihat semakin membuncit indah saat ini. Si Kecil memang semakin berkembang dengan panjang berkisar 10 cm. Tulang-tulangnya mulai mengeras dan bulu-bulu halus (lanugo) tumbuh di kulitnya yang tipis dan transparan. Lebih menggemaskan lagi, otot-otot mukanya telah mulai belajar berekspresi. Alisnya pun mulai terbentuk. Bentuk tubuhnya makin terlihat seperti bayi, dengan kaki yang lebih panjang dari lengannya. Tulang sendinya bahkan sudah...

Baca sekarang baca sekarang

Kelahiran

Hal-hal Yang Perlu Ibu Ketahui Mengenai Kontraksi Melahirkan

Penyebab Terjadinya Kontraksi Rahim Ibu terdiri atas serangkaian otot yang elastis dan dapat membesar seiring pertumbuhan bayi dalam kandungan. Itulah sebabnya, saat terjadi perubahan ukuran atau pergerakan bayi, otot rahim akan menegang dan menimbulkan kontraksi. Termasuk untuk mendorong kepala bayi masuk ke jalan lahir saat persalinan kelak. Saat kehamilan awal, kontraksi otot rahim cenderung halus dan tak terasa oleh Ibu. Seiring kehamilan yang makin membesar, kontraksi akan makin terasa,...

Baca sekarang baca sekarang

Pra Kehamilan

Pahami Siklus Ovulasi Dan Menstruasi Untuk Cek Masa Subur

Mengapa memahami siklus ovulasi penting bagi Ibu sedang merencanakan kehamilan? Karena dengan memahaminya Ibu dapat memperoleh gambaran mengenai waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seksual. Tapi ingat ya, Bu, spontanitas kehidupan seksual tetap yang utama. Sangat penting untuk tetap menikmati kehidupan seksual Ibu dengan nyaman dan penuh cinta. Bagaimana Mengetahui Siklus Ovulasi Saya? Ovulasi adalah proses keluarnya sel telur dari indung telur. Proses yang terjadi dalam tubuh Ibu...

Baca sekarang baca sekarang